الشخصية اللي مبتحبش الانتظار

في الحلقة دي من قعدة روقان، هنغوص سوا جوه عالم الشخصية اللي مبتحبش الانتظار-اللي حياتها دايمًا سباق، وعينيها على الحاجة قبل ما توصلها، واللي ساعات استعجالها بيضيع عليها متعة اللحظة.هنتكلم عن ليه بعضنا بيستعجل دايمًا؟ إيه اللي وراه؟ وهل الاستعجال ضعف صبر ولا خوف من الضياع؟وإزاي ممكن نتعامل مع النفس دي ونحوّل -الاستعجال- لطاقة تدفعنا بدل ما ترهقنا؟

حب الذكريات بيفيد ولا يضر؟

كل واحد فينا عنده ذكريات محفورة جواه- منها اللي بيدفي القلب زي حضن قديم أو لحظة نجاح، ومنها اللي بيوجع زي فقد أو خيبة. لكن السؤال اللي بيطرح نفسه: هل التمسك بالذكريات دايمًا بيفيدنا؟ ولا ممكن يتحول لعبء يوقفنا مكانّا؟في الحلقة دي من قعدة روقان، بناخدك في رحلة وعي بين حلاوة الذكريات اللي بتدي طاقة وراحة، وبين الجانب التاني اللي ممكن يجرّنا للوراء ويخلينا أسرى للماضي.-

العتاب خيط يقرب ولا مسافة تبعد

العتاب ساعات بيكون علامة محبة واهتمام- وساعات تانية بيكون بداية مسافة وبُعد.في الحلقة دي من قعدة روقان، هنفتح سوا موضوع العتاب:هل فعلاً بيقرب القلوب ولا ساعات بيكسرها؟إمتى العتاب يبقى دليل على إن العلاقة لسه فيها أمل، وإمتى يتحول لعبء تقيل يخلي الناس تهرب بدل ما تتقرب؟هنتكلم عن مشاعرنا في لحظة العتاب، عن الكلمات اللي بتتقال وبتسيب أثر، وعن إزاي نلاقي التوازن بين الصراحة والحب- من غير ما نخسر اللي بنحبه.حلقة مليانة دفء، أسئلة، وتأملات- يمكن تلاقي فيها إجابة على اللي جوا قلبك.

وجع التوقعات

وجع التوقعات-- عن اللحظة اللي بيقف فيها الإنسان على الحافة بين الحياة والموت، لما تتحول الأحلام لضغط، والتشجيع لعبء، وعن المعركة الصعبة لاستعادة الرغبة في العيش من جديد.-للاستماع لبودكاست حكاية قلبhttps://podeo.co/podcasts/id/22629

مشاعر على الرف

فيه حاجات ما بنقولهاش-مش لأننا مش عارفين، لكن لأننا تعبنا من التفسير.تعبنا من التبرير. تعبنا من التكرار.وسكتنا.في الحلقة دي من قعدة روقان، هنفتح درج قديم جوا النفس:🔹 ليه مشاعرنا القديمة ما بتموتش؟🔹 يعني إيه تراكم نفسي وإزاي بيأثر علينا فجأة؟🔹 إزاي السنين اللي فاتت ممكن تكون السبب في إنك مش طايق يومك🔹 خطوات صغيرة علشان تفضي المساحة جواك وتتنفس تانيلو بتحس إنك -مش عارف السبب، بس مخنوق-،فـ الحلقة دي جاية مخصوص علشانك.-

التعلّق العاطفي..احتياج ولا هروب

ليه أوقات بنتمسك بحد لدرجة تخلينا ننسى نفسنا؟ليه بنكمل في علاقة بتأذينا بس مش قادرين نسيبها؟هل ده حب؟ ولا احتياج؟ ولا خوف من الفقد؟لو حسيت يوم إنك -مش قادر تمشي ومش قادر تكمل-، الحلقة دي ليك.استمع، وافهم، وخد خطوة تجاه نفسك.-

الخوف المُدمِّر؟؟

الخوف شعور طبيعي- لكن لما يتحول لحاجز بيشلّك وبيمنعك تعيش، ساعتها بيبقى خطر!استلم هديتك من بودكاست قعدة روقانhttps://forms.gle/dHKCNbXQvEDRbEru9-

كشف حساب مشاعر

كشف حساب مشاعر لكل أب عظيم تعب وقدم لمن حوله الكثير-

شخصية شايفة نفسها مظلومة؟؟

الشخصية صاحبة عقلية الضحية وشايفة نفسها لازم تكون محور الكون

اختار الشخص الذى يراك استثناء

اختار الشخص الذى يراك كل شئ ويراك استثناء