قعدة روقان

2 subscribers

لو بتسمع الحلقة دي وإنت بعيد عن بلدك… يمكن في مدينة مش بتنام، أو لغة مش لغتك، أو حياة ماشية بسرعة أكبر من قلبك. قعدة روقان مش بودكاست نصايح، هو مساحة هادية لكل اللي حاسس إنه غريب شوية، لكل اللي سايب حتة من روحه وراه، وبيحاول يعيش وهو مشتاق. هنا مش مطلوب منك تكون قوي، ولا ناجح، ولا فاهم كل حاجة. كفاية إنك تسمع… وإحنا نقعد سوا شوية.

Episodes
08 / 02 / 2025

أنت راضى ولا مستسلم؟


هوّ إحنا لما بنرضى- بنكون ضعاف؟في الحلقة دي من قعدة روقان، بنتكلم عن الفرق الكبير بين الرضا والاستسلام، وإزاي الرضا مش معناه إنك تبطّل تحاول- بالعكس، ده أحيانًا بيكون أكتر خطوة قوة بتاخدها في حياتك.هنتكلم عن:إزاي نفرّق بين الرضا الحقيقي والاستسلام المُحبِطليه الرضا بيجيب راحة نفسية حقيقيةخطوات تساعدك توصل لحالة قبول وسلام مع نفسكلو تعبت من المقاومة- وبتدور على طمأنينة حقيقية- الحلقة دي هتهوِّن عليك كتير

00:03:23
08 / 02 / 2025

مش كل ابتعاد معناه تخلى


مش كل ابتعاد معناه تخلى

00:02:01
08 / 02 / 2025

مش كل ابتعاد معناه تخلى


مش كل ابتعاد معناه تخلى

00:02:01
07 / 02 / 2025

الأمل موجود لكن محتاج تتمسك فيه


وصولك لأحلامك مش محتاج للأمانى فقط لكن محتاج للجهد والتعب علشان تقدر توصل وتحقق احلامك

00:02:45
07 / 02 / 2025

الأمل موجود لكن محتاج تتمسك فيه


وصولك لأحلامك مش محتاج للأمانى فقط لكن محتاج للجهد والتعب علشان تقدر توصل وتحقق احلامك

00:02:45
06 / 02 / 2025

أنت واخد على خاطرك ولا خاطرك مكسور علشان فيه فرق


فيه فرق كبير بين إنك واخد على خاطرك وبين أن خاطرك مكسور لأن فيه فرق فى -الوجع

00:01:59
06 / 02 / 2025

أنت واخد على خاطرك ولا خاطرك مكسور علشان فيه فرق


فيه فرق كبير بين إنك واخد على خاطرك وبين أن خاطرك مكسور لأن فيه فرق فى الوجع

00:01:59
05 / 02 / 2025

راحة البال أهم شيء فى الحياة


مهما كانت اختيارات الحياة أمامك اختار راحة بالك قبل كل شيء-

00:01:49
05 / 02 / 2025

راحة البال أهم شيء فى الحياة


مهما كانت اختيارات الحياة أمامك اختار راحة بالك قبل كل شيء

00:01:49
04 / 02 / 2025

لا تفقد راحة نفسك لأجل إرضاء الجميع


كل عين تراك على قدر محبتها لك لذلك لا تفقد راحة نفسك لأجل إرضاء الجميع

00:02:11
قعدة روقان
2 subscribers

لو بتسمع الحلقة دي وإنت بعيد عن بلدك… يمكن في مدينة مش بتنام، أو لغة مش لغتك، أو حياة ماشية بسرعة أكبر من قلبك. قعدة روقان مش بودكاست نصايح، هو مساحة هادية لكل اللي حاسس إنه غريب شوية، لكل اللي سايب حتة من روحه وراه، وبيحاول يعيش وهو مشتاق. هنا مش مطلوب منك تكون قوي، ولا ناجح، ولا فاهم كل حاجة. كفاية إنك تسمع… وإحنا نقعد سوا شوية.

Episodes
08 / 02 / 2025

أنت راضى ولا مستسلم؟

هوّ إحنا لما بنرضى- بنكون ضعاف؟في الحلقة دي من قعدة روقان، بنتكلم عن الفرق الكبير بين الرضا والاستسلام، وإزاي الرضا مش معناه إنك تبطّل تحاول- بالعكس، ده أحيانًا بيكون أكتر خطوة قوة بتاخدها في حياتك.هنتكلم عن:إزاي نفرّق بين الرضا الحقيقي والاستسلام المُحبِطليه الرضا بيجيب راحة نفسية حقيقيةخطوات تساعدك توصل لحالة قبول وسلام مع نفسكلو تعبت من المقاومة- وبتدور على طمأنينة حقيقية- الحلقة دي هتهوِّن عليك كتير

00:03:23
08 / 02 / 2025

مش كل ابتعاد معناه تخلى

مش كل ابتعاد معناه تخلى

00:02:01
08 / 02 / 2025

مش كل ابتعاد معناه تخلى

مش كل ابتعاد معناه تخلى

00:02:01
07 / 02 / 2025

الأمل موجود لكن محتاج تتمسك فيه

وصولك لأحلامك مش محتاج للأمانى فقط لكن محتاج للجهد والتعب علشان تقدر توصل وتحقق احلامك

00:02:45
07 / 02 / 2025

الأمل موجود لكن محتاج تتمسك فيه

وصولك لأحلامك مش محتاج للأمانى فقط لكن محتاج للجهد والتعب علشان تقدر توصل وتحقق احلامك

00:02:45
06 / 02 / 2025

أنت واخد على خاطرك ولا خاطرك مكسور علشان فيه فرق

فيه فرق كبير بين إنك واخد على خاطرك وبين أن خاطرك مكسور لأن فيه فرق فى -الوجع

00:01:59
06 / 02 / 2025

أنت واخد على خاطرك ولا خاطرك مكسور علشان فيه فرق

فيه فرق كبير بين إنك واخد على خاطرك وبين أن خاطرك مكسور لأن فيه فرق فى الوجع

00:01:59
05 / 02 / 2025

راحة البال أهم شيء فى الحياة

مهما كانت اختيارات الحياة أمامك اختار راحة بالك قبل كل شيء-

00:01:49
05 / 02 / 2025

راحة البال أهم شيء فى الحياة

مهما كانت اختيارات الحياة أمامك اختار راحة بالك قبل كل شيء

00:01:49
04 / 02 / 2025

لا تفقد راحة نفسك لأجل إرضاء الجميع

كل عين تراك على قدر محبتها لك لذلك لا تفقد راحة نفسك لأجل إرضاء الجميع

00:02:11

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x