مشاعر على الرف

فيه حاجات ما بنقولهاش-مش لأننا مش عارفين، لكن لأننا تعبنا من التفسير.تعبنا من التبرير. تعبنا من التكرار.وسكتنا.في الحلقة دي من قعدة روقان، هنفتح درج قديم جوا النفس:🔹 ليه مشاعرنا القديمة ما بتموتش؟🔹 يعني إيه تراكم نفسي وإزاي بيأثر علينا فجأة؟🔹 إزاي السنين اللي فاتت ممكن تكون السبب في إنك مش طايق يومك🔹 خطوات صغيرة علشان تفضي المساحة جواك وتتنفس تانيلو بتحس إنك -مش عارف السبب، بس مخنوق-،فـ الحلقة دي جاية مخصوص علشانك.-

مشاعر على الرف

فيه حاجات ما بنقولهاش-مش لأننا مش عارفين، لكن لأننا تعبنا من التفسير.تعبنا من التبرير. تعبنا من التكرار.وسكتنا.في الحلقة دي من قعدة روقان، هنفتح درج قديم جوا النفس:🔹 ليه مشاعرنا القديمة ما بتموتش؟🔹 يعني إيه تراكم نفسي وإزاي بيأثر علينا فجأة؟🔹 إزاي السنين اللي فاتت ممكن تكون السبب في إنك مش طايق يومك🔹 خطوات صغيرة علشان تفضي المساحة جواك وتتنفس تانيلو بتحس إنك -مش عارف السبب، بس مخنوق-،فـ الحلقة دي جاية مخصوص علشانك.-

التعلّق العاطفي..احتياج ولا هروب

ليه أوقات بنتمسك بحد لدرجة تخلينا ننسى نفسنا؟ليه بنكمل في علاقة بتأذينا بس مش قادرين نسيبها؟هل ده حب؟ ولا احتياج؟ ولا خوف من الفقد؟لو حسيت يوم إنك -مش قادر تمشي ومش قادر تكمل-، الحلقة دي ليك.استمع، وافهم، وخد خطوة تجاه نفسك.-

التعلّق العاطفي..احتياج ولا هروب

ليه أوقات بنتمسك بحد لدرجة تخلينا ننسى نفسنا؟ليه بنكمل في علاقة بتأذينا بس مش قادرين نسيبها؟هل ده حب؟ ولا احتياج؟ ولا خوف من الفقد؟لو حسيت يوم إنك -مش قادر تمشي ومش قادر تكمل-، الحلقة دي ليك.استمع، وافهم، وخد خطوة تجاه نفسك.-

الخوف المُدمِّر؟؟

الخوف شعور طبيعي- لكن لما يتحول لحاجز بيشلّك وبيمنعك تعيش، ساعتها بيبقى خطر!استلم هديتك من بودكاست قعدة روقانhttps://forms.gle/dHKCNbXQvEDRbEru9-

الخوف المُدمِّر؟؟

الخوف شعور طبيعي- لكن لما يتحول لحاجز بيشلّك وبيمنعك تعيش، ساعتها بيبقى خطر!استلم هديتك من بودكاست قعدة روقانhttps://forms.gle/dHKCNbXQvEDRbEru9

كشف حساب مشاعر

كشف حساب مشاعر لكل أب عظيم تعب وقدم لمن حوله الكثير-

باب الأمان

في هذه الحلقة الخاصة، نفتح كشف حساب للمشاعر اللي يمكن عمرنا ما عبّرنا عنها بصوت عالٍ. عن الأب اللي بيكون دايمًا في الظل، بيشيل وبيسند، واللي فضله علينا أكتر من أي كلمات. عن الحنية اللي مش دايمًا بتبان، لكنها عايشة جوانا. تعالوا نسمع ونفتكر ونعترف.. يمكن تكون دي الرسالة اللي مستني يسمعها.

شخصية شايفة نفسها مظلومة؟؟

الشخصية صاحبة عقلية الضحية وشايفة نفسها لازم تكون محور الكون

شخصية شايفة نفسها مظلومة؟؟

الشخصية صاحبة عقلية الضحية وشايفة نفسها لازم تكون محور الكون