OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
13 / 08 / 2021

المكملات بين الفعالية و التسويق. هل فعلا تحتاج المكملات اللي تستخدمها؟


هل من جد المكملات مهمة وهل فيه مكمل سحري ؟-

00:59:39
13 / 08 / 2021

المكملات بين الفعالية و التسويق. هل فعلا تحتاج المكملات اللي تستخدمها؟


هل من جد المكملات مهمة وهل فيه مكمل سحري ؟-

00:59:39
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية


ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

00:00:01
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية


ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية


ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية


ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية


ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية


ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية


ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
30 / 07 / 2021

ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات البرنامج الناجح


في هذي الحلقة من على البنش حنتكلم عن اساسيات بناء برنامج تدريبي ناجح من جميع النواحي، وايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات.

اذا استفدت من الحلقة لاتنسى تشاركها مع اصحابك وشكرا لك لمتابعتك ودعمك.

00:50:40
OTB على البنش
8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
13 / 08 / 2021

المكملات بين الفعالية و التسويق. هل فعلا تحتاج المكملات اللي تستخدمها؟

هل من جد المكملات مهمة وهل فيه مكمل سحري ؟-

00:59:39
13 / 08 / 2021

المكملات بين الفعالية و التسويق. هل فعلا تحتاج المكملات اللي تستخدمها؟

هل من جد المكملات مهمة وهل فيه مكمل سحري ؟-

00:59:39
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

00:00:01
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
04 / 08 / 2021

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية

ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي-

01:01:44
30 / 07 / 2021

ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات البرنامج الناجح

في هذي الحلقة من على البنش حنتكلم عن اساسيات بناء برنامج تدريبي ناجح من جميع النواحي، وايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات.

اذا استفدت من الحلقة لاتنسى تشاركها مع اصحابك وشكرا لك لمتابعتك ودعمك.

00:50:40

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x