podU | OTB على البنش

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Subscribe

Episodes

08 / 09 / 2021	أساسيات الاستشفاء العضلي \| المفاهيم الخاطئة بالاستشفاء recovery-	00:48:19
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
25 / 08 / 2021	هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب لهدفك ؟ الكارديو وما ادراك مالكارديو	00:56:13
25 / 08 / 2021	هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب لهدفك ؟ الكارديو وما ادراك مالكارديو	00:56:13

‹
1
2
...
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
›

Subscribe

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes

08 / 09 / 2021	أساسيات الاستشفاء العضلي \| المفاهيم الخاطئة بالاستشفاء recovery-	00:48:19
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
02 / 09 / 2021	الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين المصادر تجدونها على اليوتيوب	00:48:03
25 / 08 / 2021	هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب لهدفك ؟ الكارديو وما ادراك مالكارديو	00:56:13
25 / 08 / 2021	هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب لهدفك ؟ الكارديو وما ادراك مالكارديو	00:56:13

‹
1
2
...
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
›

Next

Prev

Playback Speed

x1

0.5x

1.5x

1x