OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
07 / 10 / 2021

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت ( اعادة تشكيل الجسم )


دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت

00:50:39
07 / 10 / 2021

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت ( اعادة تشكيل الجسم )


دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت

00:50:39
07 / 10 / 2021

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت ( اعادة تشكيل الجسم )


دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت

00:50:39
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم


كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم


كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم


كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم


كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم


كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم


كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم


كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
OTB على البنش
8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
07 / 10 / 2021

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت ( اعادة تشكيل الجسم )

دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت

00:50:39
07 / 10 / 2021

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت ( اعادة تشكيل الجسم )

دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت

00:50:39
07 / 10 / 2021

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت ( اعادة تشكيل الجسم )

دليلك الكامل لبناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت مع شرح الفروقات الاساسية بين التضخيم و التنشيف لمساعدتك باختيار الطريقة الانسب لك انت

00:50:39
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44
30 / 09 / 2021

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟

00:54:44

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x