OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
25 / 08 / 2023

علم النفس الرياضي السر المجهول عند الرياضيين المحترفين مع د. الحسن عبدالشكور ٩٢


علم النفس الرياضي على قدر اهميته للوصول لاعلى اداء رياضي عند الهواه و المحترفين الا انه مهمل بشكل كبير.

في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور المتخصص في علم النفس الرياضي الاستائ الحسن عبدالشكور عن اهم الممارسات بين اللاعبين المحترفين لزياده الاداء الرياضي باستخدام علم النفس

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:59:54
25 / 08 / 2023

علم النفس الرياضي السر المجهول عند الرياضيين المحترفين مع د. الحسن عبدالشكور ٩٢


علم النفس الرياضي على قدر اهميته للوصول لاعلى اداء رياضي عند الهواه و المحترفين الا انه مهمل بشكل كبير.

في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور المتخصص في علم النفس الرياضي الاستائ الحسن عبدالشكور عن اهم الممارسات بين اللاعبين المحترفين لزياده الاداء الرياضي باستخدام علم النفس

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:59:54
25 / 08 / 2023

علم النفس الرياضي السر المجهول عند الرياضيين المحترفين مع د. الحسن عبدالشكور ٩٢


علم النفس الرياضي على قدر اهميته للوصول لاعلى اداء رياضي عند الهواه و المحترفين الا انه مهمل بشكل كبير.

في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور المتخصص في علم النفس الرياضي الاستائ الحسن عبدالشكور عن اهم الممارسات بين اللاعبين المحترفين لزياده الاداء الرياضي باستخدام علم النفس

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:59:54
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91


عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91


عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91


عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91


عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91


عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91


عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
06 / 08 / 2023

دليلك الكامل للتمرين المنزلي | بودكاست على البنش


الكل يجيه فتره بيتمرن في البيت سواءا لضيق الوقت و الاشغال او كتفضيل شخصي، و احيانا الشخص يدمج بين التمرين المنزلي و الجيم.

في حلقتنا اليوم بنتكلم بكل شي تحتاج تعرفه عن التمرين بالمنزل ابتداءا من الصفر بادوات الجسم، وبنعطيك لسته باهم الادوات اللي تحتاجها بالتدريج من الاقل اهميه الى اعلى اهميه و حسب ميزانيتك كمان.

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.
وشكرا لوجودك معنا في عائله على البنش

00:35:33
OTB على البنش
8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
25 / 08 / 2023

علم النفس الرياضي السر المجهول عند الرياضيين المحترفين مع د. الحسن عبدالشكور ٩٢

علم النفس الرياضي على قدر اهميته للوصول لاعلى اداء رياضي عند الهواه و المحترفين الا انه مهمل بشكل كبير.

في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور المتخصص في علم النفس الرياضي الاستائ الحسن عبدالشكور عن اهم الممارسات بين اللاعبين المحترفين لزياده الاداء الرياضي باستخدام علم النفس

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:59:54
25 / 08 / 2023

علم النفس الرياضي السر المجهول عند الرياضيين المحترفين مع د. الحسن عبدالشكور ٩٢

علم النفس الرياضي على قدر اهميته للوصول لاعلى اداء رياضي عند الهواه و المحترفين الا انه مهمل بشكل كبير.

في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور المتخصص في علم النفس الرياضي الاستائ الحسن عبدالشكور عن اهم الممارسات بين اللاعبين المحترفين لزياده الاداء الرياضي باستخدام علم النفس

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:59:54
25 / 08 / 2023

علم النفس الرياضي السر المجهول عند الرياضيين المحترفين مع د. الحسن عبدالشكور ٩٢

علم النفس الرياضي على قدر اهميته للوصول لاعلى اداء رياضي عند الهواه و المحترفين الا انه مهمل بشكل كبير.

في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور المتخصص في علم النفس الرياضي الاستائ الحسن عبدالشكور عن اهم الممارسات بين اللاعبين المحترفين لزياده الاداء الرياضي باستخدام علم النفس

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:59:54
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91

عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91

عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91

عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91

عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91

عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
12 / 08 / 2023

كيف تقوي عقليتك؟ مع بطل الفنون القتالية حمزة الكوهجي 91

عقليتك لو قويتها بتغير حياتك ومستقبلك!

حمزه الكوهجي هو بطل الفنون القتاليه المختلطه البحريني في منظمه brave العالميه.

رياضه الفنون القتاليه هي من اصعب و اقسى الرياضات وتتطلب التزام وعقليه مختلفه عن الاشخاص او الرياضيين الاخرين. يشاركنا حمزه قصته الشخصيه و العقبات اللي واجهها للتطور في رياضته رغم ضغوطات المجتمع ويعطينا خطوات عمليه للوصول لعقليه المقاتل و كيف تستخدمها في حياتك اليوميه لتعزيز و تقويه عقليتك؟

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها،

وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش١

00:53:10
06 / 08 / 2023

دليلك الكامل للتمرين المنزلي | بودكاست على البنش

الكل يجيه فتره بيتمرن في البيت سواءا لضيق الوقت و الاشغال او كتفضيل شخصي، و احيانا الشخص يدمج بين التمرين المنزلي و الجيم.

في حلقتنا اليوم بنتكلم بكل شي تحتاج تعرفه عن التمرين بالمنزل ابتداءا من الصفر بادوات الجسم، وبنعطيك لسته باهم الادوات اللي تحتاجها بالتدريج من الاقل اهميه الى اعلى اهميه و حسب ميزانيتك كمان.

استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.
وشكرا لوجودك معنا في عائله على البنش

00:35:33

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x