Listen to podU in...
podU App
Mobile Browser
podU App
Mobile Browser
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
06 / 08 / 2023
|
دليلك الكامل للتمرين المنزلي | بودكاست على البنش
الكل يجيه فتره بيتمرن في البيت سواءا لضيق الوقت و الاشغال او كتفضيل شخصي، و احيانا الشخص يدمج بين التمرين المنزلي و الجيم. |
00:35:33 |
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
22 / 07 / 2023
|
مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88
الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي. |
00:59:11 |
|
|
22 / 07 / 2023
|
مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88
الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي. |
00:59:11 |
|
|
22 / 07 / 2023
|
مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88
الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي. |
00:59:11 |
|
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
|
06 / 08 / 2023
|
دليلك الكامل للتمرين المنزلي | بودكاست على البنش
الكل يجيه فتره بيتمرن في البيت سواءا لضيق الوقت و الاشغال او كتفضيل شخصي، و احيانا الشخص يدمج بين التمرين المنزلي و الجيم. |
00:35:33 |
|
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
|
29 / 07 / 2023
|
كيف تحافظ على جسمك خلال السفر 89
كلنا بتجينا فتره نسافر، سواءا للعمل او الترفيه. |
00:32:11 |
|
|
|
22 / 07 / 2023
|
مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88
الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي. |
00:59:11 |
|
|
|
22 / 07 / 2023
|
مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88
الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي. |
00:59:11 |
|
|
|
22 / 07 / 2023
|
مقياس البعد عن الفشل العضلي (RPE) مع مايك تيشير منشئ المقياس 88
الكل يعرف الفشل العضلي، وتكلمنا بالحلقات السابقه انه الشخص يكون بعيد عن الفشل العضلي بعده او عدتين حيكون كافي في سياق البناء العضلي. |
00:59:11 |
|
|
Prev
