podU | OTB على البنش

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Subscribe

Episodes

15 / 05 / 2023	كيف تصير مدرب لنفسك؟ 84 تبغى تصير مدرب لنفسك وتفهم كيف تتابع تمرينك وتغذيتك و تطورك بدون مساعده احد؟ هذي الحلقه بتعطيك الادوات اللي تحتاجها. استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	00:50:41
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
29 / 04 / 2023	بين العلم و الخبرة الشخصيه مع عبدالله الصافي 82 استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش	00:56:19
29 / 04 / 2023	بين العلم و الخبرة الشخصيه مع عبدالله الصافي 82 استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش	00:56:19

‹
1
2
...
9
10
11
12
13
14
15
...
68
69
›

Subscribe

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes

15 / 05 / 2023	كيف تصير مدرب لنفسك؟ 84 تبغى تصير مدرب لنفسك وتفهم كيف تتابع تمرينك وتغذيتك و تطورك بدون مساعده احد؟ هذي الحلقه بتعطيك الادوات اللي تحتاجها. استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	00:50:41
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
06 / 05 / 2023	الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي 83 ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟ في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك. بعض محاور اللقاء: ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟ ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟ ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟ لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟ ليش الناس تخاف من السكر ؟ الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات . الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟ هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟ استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.	01:07:37
29 / 04 / 2023	بين العلم و الخبرة الشخصيه مع عبدالله الصافي 82 استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش	00:56:19
29 / 04 / 2023	بين العلم و الخبرة الشخصيه مع عبدالله الصافي 82 استماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش	00:56:19

‹
1
2
...
9
10
11
12
13
14
15
...
68
69
›

Next

Prev

Playback Speed

x1

0.5x

1.5x

1x