OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
24 / 03 / 2023

اسئله و اجوبه مع المتابعين حلقه خاصه 79


حلقه اليوم مميزه جدا لانه اخذنا الاسئله من المتابعين وكنتوا انتم على البنش

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش

00:00:01
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78


كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78


كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78


كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78


كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78


كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78


كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78


كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
04 / 03 / 2023

استخدام الهرمون مدى الحياة و العقم مع عبدالله العوضي 77


تنبيه‼️‼️
-جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار ويمنع استخدامها دوليا ‼️‼️

في هذي الحلقه بيشاركنا عبدالله العوضي تفاصيل عميقه عن استخدام الهرمونات

هل ممكن استخدامها مدى الحياه؟
كيفيه الاستخدام لاقل الاعراض الاجانبيه ؟
هل الهرمونات تسبب العقم؟ و ايش الحلول لهذي المشكله؟

كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم لاتنسى تشاركها مع شخص يهمه الموضوع بتفيده اكيد.

وشكرا لك لاستماعك ووجودك معنا في عائله على البنش

01:05:27
04 / 03 / 2023

استخدام الهرمون مدى الحياة و العقم مع عبدالله العوضي 77


تنبيه‼️‼️
-جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار ويمنع استخدامها دوليا ‼️‼️

في هذي الحلقه بيشاركنا عبدالله العوضي تفاصيل عميقه عن استخدام الهرمونات

هل ممكن استخدامها مدى الحياه؟
كيفيه الاستخدام لاقل الاعراض الاجانبيه ؟
هل الهرمونات تسبب العقم؟ و ايش الحلول لهذي المشكله؟

كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم لاتنسى تشاركها مع شخص يهمه الموضوع بتفيده اكيد.

وشكرا لك لاستماعك ووجودك معنا في عائله على البنش

01:05:27
OTB على البنش
8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
24 / 03 / 2023

اسئله و اجوبه مع المتابعين حلقه خاصه 79

حلقه اليوم مميزه جدا لانه اخذنا الاسئله من المتابعين وكنتوا انتم على البنش

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش

00:00:01
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
11 / 03 / 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه.

في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان.

استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

00:42:30
04 / 03 / 2023

استخدام الهرمون مدى الحياة و العقم مع عبدالله العوضي 77

تنبيه‼️‼️
-جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار ويمنع استخدامها دوليا ‼️‼️

في هذي الحلقه بيشاركنا عبدالله العوضي تفاصيل عميقه عن استخدام الهرمونات

هل ممكن استخدامها مدى الحياه؟
كيفيه الاستخدام لاقل الاعراض الاجانبيه ؟
هل الهرمونات تسبب العقم؟ و ايش الحلول لهذي المشكله؟

كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم لاتنسى تشاركها مع شخص يهمه الموضوع بتفيده اكيد.

وشكرا لك لاستماعك ووجودك معنا في عائله على البنش

01:05:27
04 / 03 / 2023

استخدام الهرمون مدى الحياة و العقم مع عبدالله العوضي 77

تنبيه‼️‼️
-جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار ويمنع استخدامها دوليا ‼️‼️

في هذي الحلقه بيشاركنا عبدالله العوضي تفاصيل عميقه عن استخدام الهرمونات

هل ممكن استخدامها مدى الحياه؟
كيفيه الاستخدام لاقل الاعراض الاجانبيه ؟
هل الهرمونات تسبب العقم؟ و ايش الحلول لهذي المشكله؟

كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم لاتنسى تشاركها مع شخص يهمه الموضوع بتفيده اكيد.

وشكرا لك لاستماعك ووجودك معنا في عائله على البنش

01:05:27

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x