podU | OTB على البنش

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Subscribe

Episodes

14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08

‹
1
2
...
26
27
28
29
30
31
32
...
70
71
›

Subscribe

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes

14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
14 / 10 / 2022	عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف62 الكثير يعاني من عدم توازن العضلات بين الجهه اليمين و اليسار. فهل هذي مشكله تحتاج تحلها؟ وايش الحلول المقترحه لها؟ والكل فينا عنده عضلات تعتبر نقطه ضعف عنده، كيف ممكن الشخص يطور نقاط الضعف هذي؟ كل هذا واكثر في حلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع ولاتنسى مشاركه الحلقه مع شخص يستفيد منها.	00:37:24
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08
08 / 10 / 2022	الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم 61 - ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم. -- ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟ --- كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟ --- وليش الناس تخاف من الملح؟ --- وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟ --- البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب. --كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع	00:43:08

‹
1
2
...
26
27
28
29
30
31
32
...
70
71
›

Next

Prev

Playback Speed

x1

0.5x

1.5x

1x