OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
04 / 03 / 2023

استخدام الهرمون مدى الحياة و العقم مع عبدالله العوضي 77


تنبيه‼️‼️
-جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار ويمنع استخدامها دوليا ‼️‼️

في هذي الحلقه بيشاركنا عبدالله العوضي تفاصيل عميقه عن استخدام الهرمونات

هل ممكن استخدامها مدى الحياه؟
كيفيه الاستخدام لاقل الاعراض الاجانبيه ؟
هل الهرمونات تسبب العقم؟ و ايش الحلول لهذي المشكله؟

كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم لاتنسى تشاركها مع شخص يهمه الموضوع بتفيده اكيد.

وشكرا لك لاستماعك ووجودك معنا في عائله على البنش

00:00:01
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76


الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76


الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76


الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76


الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76


الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76


الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76


الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
18 / 02 / 2023

تجهيز بطولات كمال الاجسام بنظام المرونة مع فيصل السليمان 75


في هذي الحلقه يشاركنا بطل ومدرب كمال الاجسام فيصل السليمان تجربته في موسم بطولات سنه ٢٠٢٢ بعد فتره طويله من الانقطاع عن البطولات وايضا نناقش هل نظام المرونه مناسب لتجهيز بطولات كمال الاجسام او لا؟-

ومواضيع اخرى كثير فاستماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها

وشكرا لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش

01:18:59
18 / 02 / 2023

تجهيز بطولات كمال الاجسام بنظام المرونة مع فيصل السليمان 75


في هذي الحلقه يشاركنا بطل ومدرب كمال الاجسام فيصل السليمان تجربته في موسم بطولات سنه ٢٠٢٢ بعد فتره طويله من الانقطاع عن البطولات وايضا نناقش هل نظام المرونه مناسب لتجهيز بطولات كمال الاجسام او لا؟-

ومواضيع اخرى كثير فاستماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها

وشكرا لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش

01:18:59
OTB على البنش
8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
04 / 03 / 2023

استخدام الهرمون مدى الحياة و العقم مع عبدالله العوضي 77

تنبيه‼️‼️
-جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار ويمنع استخدامها دوليا ‼️‼️

في هذي الحلقه بيشاركنا عبدالله العوضي تفاصيل عميقه عن استخدام الهرمونات

هل ممكن استخدامها مدى الحياه؟
كيفيه الاستخدام لاقل الاعراض الاجانبيه ؟
هل الهرمونات تسبب العقم؟ و ايش الحلول لهذي المشكله؟

كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم لاتنسى تشاركها مع شخص يهمه الموضوع بتفيده اكيد.

وشكرا لك لاستماعك ووجودك معنا في عائله على البنش

00:00:01
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76

الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76

الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76

الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76

الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76

الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76

الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
25 / 02 / 2023

التغذية بأقل التكاليف 76

الكثير من الناس يتعب مع الاكل خصوصا من ناحيه التكاليف الماديه.

اليوم في حلقتنا حنتكلم كيف ممكن تاكل بشكل صحي وحسب اهدافك باقل التكاليف مع استراتيجيات عمليه تقدر تطبقها مباشره.

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوقتك ووجودك معنا في عائله على البنش.


00:46:49
18 / 02 / 2023

تجهيز بطولات كمال الاجسام بنظام المرونة مع فيصل السليمان 75

في هذي الحلقه يشاركنا بطل ومدرب كمال الاجسام فيصل السليمان تجربته في موسم بطولات سنه ٢٠٢٢ بعد فتره طويله من الانقطاع عن البطولات وايضا نناقش هل نظام المرونه مناسب لتجهيز بطولات كمال الاجسام او لا؟-

ومواضيع اخرى كثير فاستماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها

وشكرا لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش

01:18:59
18 / 02 / 2023

تجهيز بطولات كمال الاجسام بنظام المرونة مع فيصل السليمان 75

في هذي الحلقه يشاركنا بطل ومدرب كمال الاجسام فيصل السليمان تجربته في موسم بطولات سنه ٢٠٢٢ بعد فتره طويله من الانقطاع عن البطولات وايضا نناقش هل نظام المرونه مناسب لتجهيز بطولات كمال الاجسام او لا؟-

ومواضيع اخرى كثير فاستماع مفيد وممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها

وشكرا لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش

01:18:59

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x