podU | OTB على البنش

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Subscribe

Episodes

28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43

‹
1
2
...
15
16
17
18
19
20
21
...
67
68
›

Subscribe

OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes

28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
28 / 01 / 2023	التمرين للمشغولين، وقت اقل بالتمرين و نتائج افضل 73 -ماعندي وقت اتمرن والله- كم مره سمعت هالكلمه؟ او ممكن انت تقولها ايضا! هالمره ماحنقول انها اعذار لانه البعض فعلا ممكن يكون مشغول، ولكن كيف تقضي وقت وايام اقل بالجيم وتتحصل على نتائج اكبر؟ بنشرح لك بالتفصيل في هذي الحلقه! و عارفين انك مشغول بس ماتنسى تشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها ايضا. شكرا لك لوجودك معنا و استماعك لبودكاست على البنش	00:38:22
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43
21 / 01 / 2023	الاكل العاطفي وتأثير الدوره الشهريه على الجسم مع سندس ملائكة 72 خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟ ماهي مراحل الدوره الشهريه؟ -ايش تأثير هذي المراحل على تغيرات الجسم و هل يمكن التمرين خلالها؟ -متلازمه نقص السعرات وهل لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه؟ وايش الحلول لانقطاع الدوره؟ ماهي تكيسات المبايض، وايش تأثيرها على خساره الوزن/تحسين شكل الجسم؟ كل هذا و اكثر في حلقتنا اليوم فمشاهده مفيده وممتعه ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع. وشكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش	00:48:43

‹
1
2
...
15
16
17
18
19
20
21
...
67
68
›

Next

Prev

Playback Speed

x1

0.5x

1.5x

1x