OTB على البنش

8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48


مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48


مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48


مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48


مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47


النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47


النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47


النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47


النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47


النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47


النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
OTB على البنش
8 subscribers

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

Episodes
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48

مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48

مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48

مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
17 / 06 / 2022

المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في كمال الاجسام مع عبدالله العوضي الحلقه 48

مع التقدم بالزمن لعبه كمال الاجسام قاعده تتغير اساليبها بشكل كبير من ناحيه التمارين، التغذيه و ايضا استخدامات محسنات الاداء

اليوم معانا عبدالله العوضي لاعب كمال الاجسام الاماراتي يشرح لنا الاختلافات الاساسيه بين طريقه اساليب المدرسه القديمه و المدرسه الحديثه في عالم كمال الاجسام، وايش الافضل بينهم و كيف ممكن نستفيد من المدرستين ؟
وتكلمنا ايضا عن محسنات الاداء و الاستخدامات و المفاهيم المغلوطه عنها
استماع ممتع.

00:58:58
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46
10 / 06 / 2022

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟

وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.

استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

00:48:46

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x