الكتابة للبودكاست هذّبتني نفسيًا | حلقة مرور ست سنين

حلقة أول السنة، اللي تصادف أول حلقة من بودكاست عقل غير هادئ. مر ٦ سنين من بداية البودكاست، وفكرنا إن ذي الحلقة لازم تكون غير، ونخلي مبارك هو الضيف بدل المقدم!
سواليف وقصص كثير في حلقة مدتها ساعة كاملة تتعرفون فيها على مبارك بشكل عام، وعقل غير هادئ خصوصًا.. استماع ممتع.


-----

حسابات البودكاست:
https://linktr.ee/aql_podcast

“الذكريات تدفئك من الداخل، ولكنها…”

كنت اتساءل ليه اتذكر شيء وأنسى شيء ثاني
ليه الحزن باقي والفرح يمشي ويعدي
ليه محمد عبده يقول -كل شيء حولي يذكرني بشيء-؟

في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بنتكلم عن الذاكرة والذكريات، عن الألم والفرح
كيف نتذكر، كيف ننسى، ليه مخنا عبيط ومن اتفه الأشياء يرجعنا، للحظة مؤلمة كنا نعتقد إننا ناسينها.


-----

حسابات البودكاست:
https://linktr.ee/aql_podcast

إنسان بين علامتين تنصيص: أزمة الهوية

الحملة الشعبية لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة: (المنصة الرسمية الوحيدة للتبرع في السعودية)

https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/1ca8852b-9e6d-ee11-b83f-005056ac5498

قصة قصيرة: الجميع يعود إلى نفسه

اقترب -ديجامو- من الأريكة الصفراء.. لامسها بأصابع يديه كأنما يبحث عن روحٍ بداخلها،
إنه دقيق في لمس الأشياء، فحتى الجمادات تشعر بقيمتها العظمى عندما تقف بجانبه،
ستشعر عند ملامستك لكفّه أنها تمتلك خطوطًا قد تصلك بعوالمٍ أخرى.

-----

حسابات البودكاست:
linktr.ee/aql_podcast

أهلًا.. صار عمري 26 وعرفت إني مسؤول

البحث ما يوقف، لأن الإجابات لا نهائية
المشاكل ما توقف، والحلول واجد
ما فيه عمر له عنوان، لأن كل عمر متغير والثابت هو أنت.. أنت العنوان
وما فيه عمر بترتاح فيه راحة تامة، بس المهم إنك ترتاح بأكبر قدر ممكن بيدك

-----

حسابات البودكاست:
https://linktr.ee/aql_podcast

-----

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
صمم غلافها:
مرام

حلقة السفر عبر الزمن ما يحتاج آلة

وش يخلي المدن.. مدن
وش اللي يخلي ناسها.. ناس
وش اللي يخلي جدرانها موب بس تسمع، لكن تسمّع
هل فيه مدن تتكلم وهي ساكته

في هذي الحلقة من عقل غير هادئ بنتكلم عن التاريخ الحضاري والعمارني للمدن، عن المتاحف والمعالم التاريخية وارتباطها بصورة الإنسان عن نفسه من خلال ماضيه، وكيف ندرس المتحف بدل نزورها! ولأني أول مره أسافر خارج حدود وطننا العربي، لبريطانيا تحديدًا.. ودي الحلقة هذي تتكلم عن الشعور اللي عطتني إياه هذي السفرة، وكيف عطتني ولو صورة بسيطة عن الإنسان السابق والحاضر واللاحق.. الرحلة من جانبها الإنساني والثقافي والتاريخي اللي خلاني أسافر عبر الزمن، بدون آلة.

مراجع:

بحث علمي عن ارتباط العمارة وعلم النفس في المتاحف | باللغة الإنجليزية:
https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000127571

المتاحف وتجربة الزوار | باللغة الإنجليزية
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02092/full

كيف ساعد علم نفس المتاحف الفنية | باللغة الإنجليزية:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/psychology-tomorrow/202210/psychology-the-art-museum

زيارة ميدانية لمتحف اللوفر في أبوظبي
زيارة ميدانية لمتحف Victoria and Albert في لندن
زيارة ميدانية لقلعة مدينة ادنبره الاسكوتلندية

لا يصير صمتك إزعاج

في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بنتكلم عن قدرتنا الكبيرة للعيش داخل عقلنا، عن السوالف اللي نسولفها مع نفسنا، عن تقديرنا لذواتنا، عن خوفنا من عقلنا، عن هل كرهنا لنفسنا بيخلينا ما نقدر نحب غيرنا؟
في هذي الحلقة بنحاول نفهم.. قد ايش صوتنا الداخلي يأثر بنظرتنا لأنفسنا، ونظرتنا للعالم.

شكرًا عبدالله رافعة
https://www.instagram.com/abdullahrafaah/
https://www.instagram.com/kartoonkarton/
شكرًا لمى الفرد
https://twitter.com/lama3an
https://soundcloud.com/lamaalfard

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:
http://bit.ly/3xsxSM4

حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
صمم غلافها:
مرام

المراجع:
فيديو لطيف عن كيف -تقيّم نفسك- وتفوز على متلازمة المحتال | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/casey_brown_know_your_worth_and_then_ask_for_it?utm_campaign=tedspread-utm_medium=referral-utm_source=tedcomshare
فيديو عظيم لواحد من رؤساء شركة أسترالية فائزة بجوائز وكيف تغلب على شعور عدم الاستحقاق | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/mike_cannon_brookes_how_you_can_use_impostor_syndrome_to_your_benefit
فيديو عظيم لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس يتحدث عن الصوت الداخلي | باللغة الإنجليزية:
https://youtu.be/z5XdX_ryHoc
كتاب -الدردشة العقلية- لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.jarir.com/jarir-publication-517431.html

حياة نفسها قصير

إنّا بعالم كسول
عالم سهل فيه تنبسط.. لين تتخدر وتنسى كيف تحس
عالم سهل تمشي فيه مسافة طويلة لقدام بعلاقاتك الإلكترونية.. بدون توصل لأي مكان
عالم سهل فيه تسعى.. بدون جهد السعي
عالم سهل فيه تصدق.. وتختفي فائدة الشك
-----
لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:
http://bit.ly/3xsxSM4
-----
حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast
-----
كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع ٩٩٪
ذكاء اصطناعي ١٪
صمم غلافها:
مرام
-----
المراجع:
احصائيات دول العالم في استهلاك الأجهزة الالكترونية (السعودية منهم) | باللغة الإنجليزية:
https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/
كيف هكرت الجوالات عقولنا؟ | باللغة الإنجليزية:
https://www.techdetoxbox.com/how-notifications-hack-our-brain/
تأثير مواقع التواصل على شكل العلاقات العاطفية | باللغة الإنجليزية:
https://www.researchgate.net/publication/344469069_The_Influence_of_Social_Media_on_Modern_Romantic_Relationships_A_Literary_Analysis_of_New_Media_Studies
هل العلاقات العاطفية بعيدة المسافة صحية؟ | باللغة الإنجليزية:
https://www.verywellmind.com/long-distance-relationships-mental-health-6821945

البرواز اللي ضيّع الصورة

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:
http://bit.ly/3xsxSM4
=======
حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast
-----
كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
صمم غلافها:
مرام
-----
مراجع:
فيديو: هل ممكن تكون الصورة النمطية شيء جيد؟ | يوجد ترجمة للعربية:
https://youtu.be/aFXmyNUaXFo
كتاب: السينما والصورة النمطية | باللغة العربية:
https://www.goodreads.com/book/show/60373811
مقال: علم نفس الصورة النمطية | باللغة الإنجليزية:
https://abcnews.go.com/2020/story?id=2442521-page=1
كتاب: علم نفس الصورة النمطية | باللغة الإنجليزية:
https://www.goodreads.com/book/show/2215545.The_Psychology_of_Stereotyping
مقال بحث علمي: الصورة النمطية الضمنية والعقل | باللغة الإنجليزية:
https://www.nature.com/articles/palcomms201786

مالا تسعفه اللغة, ينقذه الفن

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:
http://bit.ly/3xsxSM4
-----
لشراء تذاكر المعرض الفني الأول للبودكاست:
https://aqlstore.com
-----
حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast
-----
كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
صمم غلافها:
مرام
-----
المراجع:
فيديو: قوة الموسيقى على عقلك | باللغة الإنجليزية:
https://youtu.be/wAafVviGxhk
مقال: أثر التمثيل على الصحة النفسية | باللغة الإنجليزية:
https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_effects_of_method_acting
مقال: الميثود آكتنق | مترجم للعربية:
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D9%85%D8%AB%D9%8A%D9%84_%D9%85%D9%86%D9%87%D8%AC%D9%8A
فيديو: قصيدة -تقرير الوحشة- لمحمد عبدالباري:
https://youtu.be/sCstK3XRv8w
بحث علمي: العلاج بالفنون الإبداعية | باللغة الإنجليزية:
https://doi.org/10.1016/j.psychres.2019.03.025
وثائقي عن صناعة أصوات فيلم: DUNE | باللغة الإنجليزية:
https://youtu.be/Gkf_rdROyWw
كتاب: DUNE | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.goodreads.com/book/show/44767458-dune
فيلم Marriage Story | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.imdb.com/title/tt7653254/
مسلسل See | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.imdb.com/title/tt7949218/