Episode 19 "The Schemas Inside Us with Naglaa Salem المخططات التي بداخلنا مع نجلاء سالم"

في الحلقة الأخيرة من الموسم، نجلس مع نجلاء سالم ونكشف المخططات التي نتخذها من خبراتنا وكيف تؤثر على حياتنا بشكل مباشر كل يوم.
On the final episode of the season, we sit down with Naglaa Salem and unravel the schemas we adopt from our experiences and how they directly affect our everyday.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 18 "The Miracle Question with Khaled Salaheldein السؤال عن المعجزة مع خالد صلاح الدين"

في حلقة البودكاست لهذا الأسبوع، نتحدث مع المعالج النفسي الإرشادي خالد صلاح الدين عن شكل العلاقة بين الدين والصحة النفسية، ونتطرق إلى الحقائق المعقدة التي قد يخشى البعض التحدث عنها.
On this episode of STNW, we sit down with counseling psychologist Khaled Salaheldin and get into understanding the dynamics between religion and mental health, and we chat about the complicated truths so many of us are afraid to talk about.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 17 "No such thing as ‘bad’ food with Sandra Tawil لا يوجد طعام "سيء" مع ساندرا طويل"

في حلقة البودكاست هذا الأسبوع نتحدث مع الدكتورة سميرة نصار حول تشخيص مشاكل الصحة النفسية والتعامل مع الأفكار المدمرة للذات.
On this podcast episode of STNW, we chat with Dr. Samira Nassar about diagnosing mental health challenges and dealing with self destructive thoughts.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 16 "The land of no diagnoses with Dr. Samira Nassar عالَم بِلا تشخيصات مع د. سميرة نصّار"

في حلقة هذا الأسبوع نتحدث مع الدكتورة سميرة نصار حول تشخيص مشاكل الصحة النفسية والتعامل مع الأفكار المدمرة للذات.
On this podcast episode of STNW, we chat with Dr. Samira Nassar about diagnosing mental health challenges and dealing with self destructive thoughts.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 15 "Listen to your kids with Taya Barsoum استمع إلى أطفالك مع تايا برسوم"

في حلقة هذا الأسبوع نتحدث مع صديقتنا والمعالجة النفسية تايا برسوم عن الأطفال وصحتهم النفسية، ورحلتنا الشخصية في شفاء الطفل الداخلي
On this podcast episode we sit down with old friend and therapist Taya Barsoum to chat about kids and their mental health, and our journey with growing and healing our inner child.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 14 "Honest Space as a Wellness Space with Tamara Cassis​ مساحة آمنة للصحة النفسية مع تمارا قسيس"

في حلقة هذا الأسبوع، تُحدثنا تمارا قسيس، الرئيس الطبي لـO7 Therapy، عن العلاج النفسي أونلاين والمساحة الودودة والصادقة التي يخلقها.
On this podcast episode of STNW, Tamara Cassis, Chief Medical Officer at O7 Therapy, chats about online therapy and the intimate and honest space it creates.​
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 13 "The Wish and the Will with Monica and Farouk الأمنية والإرادة مع مونيكا وفاروق"

في حلقة هذا الأسبوع، يقوم فاروق ومونيكا بالتفكر في مفهوم العافية، وكيف ينعكس في تجاربهما الشخصية، حيث يقوم كل منهما بالغوص في تجاربهم مع العطف على الذات، اختيار الاعتناء بالنفس، وأخيرًا كيفية أخذ مفهوم العافية على محمل الجد
On this episode of STNW, Farouk and Monica slow it down and contemplate wellness, in the recounting of their personal journeys, your hosts sit and marinate on the bitter-sweet experiences of self-compassion, choosing to take care of themselves, and ultimately taking wellness seriously.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 12 "Addressing the Feelings in the Room with Salma Tarek مخاطبة المشاعر المحيطة بنا مع سلمى طارق"

في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع صديقتهم القديمة والمعالجة النفسية العبقرية سلمى طارق. تتمحور المحادثة حول تجربة الانفتاح الشعوري، بدءًا من كونها معالجة وإنسانة، وصولاً لعمق تجربة التلاقي مع المشاعر، وتعلّم كيفية توفير المساحة الآمنة للأحاسيس المختلفة.
On this episode, Dr. Farouk and Monica sit down with their old friend and brilliant therapist Salma Tarek. Digging their feet into vulnerability, the conversation spans the experience of being a therapist and a human, the depth of sitting with our feelings, and learning how to allow our emotions to come and go.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 11 "Unpacking Addiction with Dr. Yasmine Anwer نظرة أعمق للإدمان مع د. ياسمين أنور"

في حلقة هذا الأسبوع، يتعلم ويستكشف د. فاروق ومونيكا علاج الإدمان مع الطبيبة النفسية د. ياسمين أنور. في محادثتنا عن الإدمان في مصر، نناقش أبعاد المرض ورحلة البحث عن السكينة والراحة النفسية.
On this episode of STNW Dr. Farouk and Monica get the chance to learn and explore the treatment of addictions with renowned psychiatrist Dr. Yasmine Anwer. It is in this conversation that we unpack the nuances of addiction in Egypt and the journey to serenity.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 10 "Thank you for taking care of yourself with Farida Ihab شكرًا على اعتنائك بنفسك مع فريدة إيهاب"

.في هذه الحلقة، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع ضيف البرنامج المعتاد، فريدة إيهاب، عن الحدود الصحية وشكلها، ثقافة "نعم" وتعلّم أهمية استخدام "لا" للعناية بنفسك والآخرين
This time, Dr. Farouk and Monica sit down with a veteran on STNW, the lovely Farida Ihab, and chat boundaries, what loving boundaries look like, addressing a culture of yes, and learning how saying no can actually be a way to take care of yourself and others.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.