Episode 09 "Seeing Trauma Everywhere with Nancy El Khatib رؤية الصدمات حولنا مع نانسي الخطيب"

في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث مونيكا ود.فاروق مع معالجة الصدمات نانسي الخطيب عن العلاج بإزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركة العين، وعن تجاربنا الشخصية مع الصدمات وكيفية إدارتها بصدق وصحة.​
On this episode of STNW, Monica and Dr. Farouk chat with trauma therapist Nancy El Khatib about her EMDR practice, about our personal experiences of trauma, and how we can manage our experiences in truth and wellness.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 08 "Fighting Fairly with Nihad Fares التشاجر بعدل مع نهاد فارس"

في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع المعالجة النفسية للزواج والعائلات، نهاد فارس، عن كيفية إدارة المشاجرات فضلًا عن محاولة فضها، وبناء علاقة أقوى قادرة على المشاجرة بعدل
On this episode, Dr. Farouk and Monica engage with Marriage and Family Therapist, Nihad Fares, on managing conflicts instead of trying to resolve them, doing the important internal work, and building a stronger relationship that fights fairly.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 07 "When it comes to Trauma, with Dr. Mohanad Nabil عند الحديث عن الصدمات، مع د. مهند نبيل"

في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع الطبيب النفسي د. مهند نبيل على صدق الألم والصدمات، كيف يمكن للناس أن يمروا بنفس التجربة بطريقة مختلفة، ويتعمقون .في تحدياتهم الشخصية مع الصدمات
This week on STNW, Dr. Farouk and Monica chat with psychiatrist Dr. Mohanad Nabil on the validity of pain and trauma, how people experience challenges differently, and get personal with their memories of trauma.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 06 "Choosing Radical Acceptance with Dr. Eman Samir اختيار التقبل الجذري مع د. إيمان سمير"

في حلقة هذا الأسبوع، يجلس د. فاروق ومونيكا سويًا ويتحدثان مع د. إيمان سمير عن ممارستها العلاجية وحكمتها وراء التعامل مع الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية.
تشرح د. إيمان دور العلاج الجدلي السلوكي في التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية وأعراضة، وكيفية تنظيم مشاعرنا والتعامل معها بشكل مختلف، واستخدام التقبل الجذري في حياتنا.
On this episode of STNW, Dr. Farouk and Monica sit and revel in the practice and wisdom of Dr. Eman Samir, and her work specifically with Borderline Personality Disorder (BPD). Dr. Eman explains DBT’s role in addressing BPD and its symptoms, how to regulate and experience our emotions differently, and enacting radical acceptance in our lives.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 05 "What am I "supposed" to feel? with Maggie Hassanein ما الذي "يجب" أن أشعر به؟ مع ماجي حسنين"

يتحدث دكتور فاروق ومونيكا مع المعالجة النفسية ماجي حسنين عن التعاطف مع الذات، فهم النصوص التي قد نضعها لأنفسنا، والالتزام بالتعهدات والنوايا التي نختارها لأنفسنا
Dr. Farouk and Monica sit down with the dynamic Maggie Hassanein and chat about self-compassion, understanding one's scripts, and abiding by the commitments and intentions we choose for ourselves.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 04 "What’s your story of love? with Dr. Malak Nasr ما هي قصتك مع الحب؟ مع د. ملاك نصر "

.كل منا لديه قصة مع الحب فريدة من نوعها بطريقة أو بأخرى على طيف العلاقات الإنسانية. يمكنك الاستماع إلى د. ملاك وحديثه عن أنواع الحب المختلفة، حيث يشاركنا منظوره عن العناصر اللازمة للشعور بالحب بقوة أكثر.
We all have unique stories of love in our lives, across the full spectrum of experiences. Tune in to hear Dr. Malak speak on different kinds of love, and share his perspective on the ingredients needed to experience love fully.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 03 "A Chat With Your Inner Child With Reem Hashem حديث مع الطفل الذي بداخلك مع ريم هاشم"

متى كانت آخر مرة تواصلت مع طفلك الداخلي؟
في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث مونيكا ودكتور فاروق مع المعالجة النفسية بالدراما، ريم هاشم، عن الآلام والآمال التي تأتي عند التواصل مع طفلك الداخلي كفرد بالغ.
When was the last time you acknowledged your inner child?
On this episode of STNW, Monica and Dr. Farouk speak with Drama Therapist Reem Hashem on the pains and beauties of meeting your inner child as an adult.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 02 “Is It All in Your Head ? هل كل مشاكلك من وحي خيالك؟”

العلاج النفسي بالفن أكثر من استخدام الفن للعلاج. يمكنك الاستماع إلى كارول حمال، المعالجة التي قدمت العلاج النفسي بالفن في مصر وتشرح ما يحدث خلال جلساته باستخدام قصص حقيقية. تستخدم كارول العلاج النفسي الطبي بالفن والعلاج النفسي للصحة بالفن لمعالجة عملاء كثيرين، وخاصة من يعانون من تحديات في الصحة الجسدية.
Art therapy is more than just using art to heal. Listen to Carol Hammal, who introduced art therapy to Egypt and is now explaining what it is all about through real stories. Carol Hammal uses medical art therapy and health psychology to treat various clients, especially those who struggle with physical health issues.


قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 01 "Into the rabbit’s hole with Dr. Sally Toma داخل دوامة اضطرابات الأكل مع د. سالي توما"

علاقتك مع جسدك من العلاقات المعقدة كالبيت المبني من أوراق اللعب. تتكون تلك العلاقة من الذكريات، الأفكار، والمشاعر المتراكمة خلال السنوات ورقة تلو الأخرى لتؤثر على صورة الجسد وعادات الأكل
Your relationship with your body is complex, like a house of cards. It is a build-up of memories, thoughts, and emotions that have accumulated over the years card by card to form your body image and eating habits. 
Listen to what Dr. Saly Toma has to say about having a healthy empathetic relationship with your body
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.

Episode 00 "Are You Stuck? هل أنت سجين أفكارك؟"

عدنا لمحادثاتنا عن الصحة النفسية! في حلقة العودة، نريد أن نسألك إن كنت سجين أفكارك.
We’re back to talk more about mental health! In our homecoming episode, we want to ask you if you’ve been feeling stuck lately.
قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة
Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.