Roots Podcast

575 subscribers

khaled dewan

Roots Podcast is an informative conversation on how improve your health, well-being and overall quality of life from the Roots. Dr. Khaled Dewan (Host) is a Certified Functional Medicine Practitioner (IFMCP), Board Certified Anti aging Health Practitioner (ABAAHP, A4M), Fellow in anti-aging and Metabolic Medicine (FAAMM, A4M), Board Certified Health and Nutrition Coach (IIN, AADP) Certified Sports Nutrition coach (PN)

Episodes

22 / 11 / 2023	حلول الغازات و الإنتفاخ In this episode we discuss:- Root causes for gas and bloating- How to manage gas and bloating- Causes and management of indigestion في الحلقة دي هنتكلم عن: - جذور الغازات و الانتفاخات- - حلول الغازات و الانتفاخات- - اسباب و حلول صعوبة الهضم Roots Facebook community:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581/	00:30:54
22 / 11 / 2023	حلول الغازات و الإنتفاخ In this episode we discuss:- Root causes for gas and bloating- How to manage gas and bloating- Causes and management of indigestion في الحلقة دي هنتكلم عن: - جذور الغازات و الانتفاخات- - حلول الغازات و الانتفاخات- - اسباب و حلول صعوبة الهضم Roots Facebook community:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581/	00:30:54
15 / 11 / 2023	القولون العصبي - حلول الامساك In this episode we discuss:- 1- What is Irritable bowel syndrome (IBS) 2- Red flags to worry about in gut health- 3- How to manage constipation في الحلقه دي هنتكلم عن: ١ - شرح القولون العصبي ٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك- ٣- ازاي تحل مشكلة الامساك Resources:- Belly Breathing video:- https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg-t=314s Facebook community link:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:37:28
15 / 11 / 2023	القولون العصبي - حلول الامساك In this episode we discuss:- 1- What is Irritable bowel syndrome (IBS) 2- Red flags to worry about in gut health- 3- How to manage constipation في الحلقه دي هنتكلم عن: ١ - شرح القولون العصبي ٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك- ٣- ازاي تحل مشكلة الامساك Resources:- Belly Breathing video:- https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg-t=314s Facebook community link:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:37:28
04 / 10 / 2023	المتلازمة السابقة للحيض - PMS management In this episode I discuss:- - Explanation of the Menstrual cycle - Reasons behind PMS - How to manage PMS في الحلقة دي هنتكلم عن: - شرح الدورة الشهريه - اسباب المتلازمة السابقة للحيض - ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض Resources:- - PMS/PME/PMDD Questionnaire: https://iapmd.org/self-screen - Roots podcast community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:42:07
04 / 10 / 2023	المتلازمة السابقة للحيض - PMS management In this episode I discuss:- - Explanation of the Menstrual cycle - Reasons behind PMS - How to manage PMS في الحلقة دي هنتكلم عن: - شرح الدورة الشهريه - اسباب المتلازمة السابقة للحيض - ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض Resources:- - PMS/PME/PMDD Questionnaire: https://iapmd.org/self-screen - Roots podcast community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:42:07
04 / 10 / 2023	المتلازمة السابقة للحيض - PMS management In this episode I discuss: - Explanation of the Menstrual cycle - Reasons behind PMS - How to manage PMS في الحلقة دي هنتكلم عن: - شرح الدورة الشهريه - اسباب المتلازمة السابقة للحيض - ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض Resources: - PMS/PME/PMDD Questionnaire: https://iapmd.org/self-screen - Roots podcast community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	42:08
27 / 09 / 2023	مقاومة الأنسولين - Insulin Resistance In this episode I discuss: - What is insulin resistance - How to overcome insulin resistance - Regular milk vs Plant based milks for health في الحلقة دي هنتكلم علي: - تعريف مقاومة الأنسولين - إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين - اللبن العادي ولا اللبن النباتي؟ Resources: 1- Paper 1: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00125-021-05577-2.pdf?pdf=button 2- Paper 2: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.988707/full 3- Facebook group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:29:06
27 / 09 / 2023	مقاومة الأنسولين - Insulin Resistance In this episode I discuss: - What is insulin resistance - How to overcome insulin resistance - Regular milk vs Plant based milks for health في الحلقة دي هنتكلم علي: - تعريف مقاومة الأنسولين - إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين - اللبن العادي ولا اللبن النباتي؟ Resources: 1- Paper 1: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00125-021-05577-2.pdf?pdf=button 2- Paper 2: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.988707/full 3- Facebook group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:29:06
27 / 09 / 2023	تغلب عل مقاومة الأنسولين - Overcome insulin resistance In this episode I discuss: - What is insulin resistance - How to overcome insulin resistance - Regular milk vs Plant based milks for health في الحلقة دي هنتكلم علي: - تعريف مقاومة الأنسولين - إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين - اللبن العادي ولا اللبن النباتي؟ Resources: 1- Paper 1: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00125-021-05577-2.pdf?pdf=button 2- Paper 2: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.988707/full 3- Facebook group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	29:06

Roots Podcast

575 subscribers

khaled dewan

Episodes

22 / 11 / 2023	حلول الغازات و الإنتفاخ In this episode we discuss:- Root causes for gas and bloating- How to manage gas and bloating- Causes and management of indigestion في الحلقة دي هنتكلم عن: - جذور الغازات و الانتفاخات- - حلول الغازات و الانتفاخات- - اسباب و حلول صعوبة الهضم Roots Facebook community:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581/	00:30:54
22 / 11 / 2023	حلول الغازات و الإنتفاخ In this episode we discuss:- Root causes for gas and bloating- How to manage gas and bloating- Causes and management of indigestion في الحلقة دي هنتكلم عن: - جذور الغازات و الانتفاخات- - حلول الغازات و الانتفاخات- - اسباب و حلول صعوبة الهضم Roots Facebook community:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581/	00:30:54
15 / 11 / 2023	القولون العصبي - حلول الامساك In this episode we discuss:- 1- What is Irritable bowel syndrome (IBS) 2- Red flags to worry about in gut health- 3- How to manage constipation في الحلقه دي هنتكلم عن: ١ - شرح القولون العصبي ٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك- ٣- ازاي تحل مشكلة الامساك Resources:- Belly Breathing video:- https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg-t=314s Facebook community link:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:37:28
15 / 11 / 2023	القولون العصبي - حلول الامساك In this episode we discuss:- 1- What is Irritable bowel syndrome (IBS) 2- Red flags to worry about in gut health- 3- How to manage constipation في الحلقه دي هنتكلم عن: ١ - شرح القولون العصبي ٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك- ٣- ازاي تحل مشكلة الامساك Resources:- Belly Breathing video:- https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg-t=314s Facebook community link:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:37:28
04 / 10 / 2023	المتلازمة السابقة للحيض - PMS management In this episode I discuss:- - Explanation of the Menstrual cycle - Reasons behind PMS - How to manage PMS في الحلقة دي هنتكلم عن: - شرح الدورة الشهريه - اسباب المتلازمة السابقة للحيض - ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض Resources:- - PMS/PME/PMDD Questionnaire: https://iapmd.org/self-screen - Roots podcast community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:42:07
04 / 10 / 2023	المتلازمة السابقة للحيض - PMS management In this episode I discuss:- - Explanation of the Menstrual cycle - Reasons behind PMS - How to manage PMS في الحلقة دي هنتكلم عن: - شرح الدورة الشهريه - اسباب المتلازمة السابقة للحيض - ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض Resources:- - PMS/PME/PMDD Questionnaire: https://iapmd.org/self-screen - Roots podcast community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:42:07
04 / 10 / 2023	المتلازمة السابقة للحيض - PMS management In this episode I discuss: - Explanation of the Menstrual cycle - Reasons behind PMS - How to manage PMS في الحلقة دي هنتكلم عن: - شرح الدورة الشهريه - اسباب المتلازمة السابقة للحيض - ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض Resources: - PMS/PME/PMDD Questionnaire: https://iapmd.org/self-screen - Roots podcast community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	42:08
27 / 09 / 2023	مقاومة الأنسولين - Insulin Resistance In this episode I discuss: - What is insulin resistance - How to overcome insulin resistance - Regular milk vs Plant based milks for health في الحلقة دي هنتكلم علي: - تعريف مقاومة الأنسولين - إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين - اللبن العادي ولا اللبن النباتي؟ Resources: 1- Paper 1: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00125-021-05577-2.pdf?pdf=button 2- Paper 2: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.988707/full 3- Facebook group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:29:06
27 / 09 / 2023	مقاومة الأنسولين - Insulin Resistance In this episode I discuss: - What is insulin resistance - How to overcome insulin resistance - Regular milk vs Plant based milks for health في الحلقة دي هنتكلم علي: - تعريف مقاومة الأنسولين - إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين - اللبن العادي ولا اللبن النباتي؟ Resources: 1- Paper 1: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00125-021-05577-2.pdf?pdf=button 2- Paper 2: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.988707/full 3- Facebook group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	00:29:06
27 / 09 / 2023	تغلب عل مقاومة الأنسولين - Overcome insulin resistance In this episode I discuss: - What is insulin resistance - How to overcome insulin resistance - Regular milk vs Plant based milks for health في الحلقة دي هنتكلم علي: - تعريف مقاومة الأنسولين - إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين - اللبن العادي ولا اللبن النباتي؟ Resources: 1- Paper 1: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00125-021-05577-2.pdf?pdf=button 2- Paper 2: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.988707/full 3- Facebook group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581	29:06