ماعندي وقت... الحياة تفوتني

هناك مرحلة من عمري لا أرغب بتذكرها... عادة أتعامل معها كبقعة سوداء ولا أعرف كيف مضت تحديداً.. في هذه الحلقة تحدثت عنها وكيف تجاوزتها ........................................................ شكر خاص إلى لين الطريقي لمساهمتها في كتابة الحلقة ........................................................ المصادر: -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7033556/ - -

لا أريد أهدافاً جديدة

لم أكتب أهدافاً جديدة لهذا العام ! وقبل أن تصفني بأني كسولة- وبلا شغف.. استمع لهذه الحلقة

عاجزة عن اتخاذ القرار

هل أنا وحدي من يملك- قراراً معلقاً- أستمر في تأجيله وأتحاشى التفكير فيه؟! في هذه الحلقة أتحدث عن القرارت المعلقة، عندما تعلق قدميك في منطقة ضبابية..- لا أنت الذي اتجهت نحو القرار الجديد ولا أنت الذي تحملت مسؤولية قرارك الحالي ...وتبقى مثل سفينة بلا مرسى. - المصادر: -O-Donoghue and Rabin (2000) https://erationality.media.mit.edu/papers/dan/eRational/Dynamic%20preferences/deadlines.pdf - * Understanding procrastination: A case of a study skills course https://www.researchgate.net/publication/350288210_Understanding_procrastination_A_case_of_a_study_skills_course - * Procrastination: When Good Things Don-t Come to Those Who Wait https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1027/1016-9040/a000138 Here-s the real reason you procrastinate | Fuschia Sirois | TEDxNewcastle * https://youtu.be/xTEPNxx0MsA?t=516

قوة الندم

كلنا لدينا مانندم عليه، كلنا بلا استثناء.. ورغم كل ما يحمله النم من مشاعر مزعجة ومربكة-ولكن هل الأفضل أن نتجاهلها أم أن للندم قوة، ومزايا يمكن استثمارها! -

عتمة الإنكار

الطمع في الأهداف

شكر خاص لراعي الحلقة تطبيق لبيه كود الخصم: kn15 لتحميل التطبيق: -https://apps.apple.com/app/id1244654624?mt=8 - -

ماهي نسختك الأخيرة؟

كان صوت أمل يصلني عبر الهاتف مرتعشاً، والعبرات تخنقها، تخبرني بأنها لطالما حلمت بأن تكون انسانة مؤثرة في مجتمعها،- وتصنع فارقاً إيجابياً في محيطها، ولكن كيف يكون لها ذلك وهي الآن تمر بالعديد من العثرات: ديون، طلاق ومشاكل أسرية! كات تسألني بنبرة يخالطها الشك والخيبة: كيف لي أن أكون مؤثرة في يوم من الأيام بعد كل هذا التعثر؟- -

هل أنا في المكان الصحيح؟

لا زلت أتذكر تلك الأوقات قبل 4 سنوات، حين كنت في طريقي إلى عملي، عالقة في الزحام، ورأسي مثقلٌ بالأفكار، أتساءل: هل أنا في المسار المهني المناسب؟ هل يستحق هذا المجال أن أكرس له مجهودي وسنوات عمري؟ هل هذا أفضل استغلال لمهاراتي وإمكانياتي؟ هل سيساعدني هذا المجال لأتميز وأترك أثراً؟

ماذا لو أخطأت الاختيار؟

لماذا القلق لا يغادرني

حين تعتاد على الشعور بالقلق حتى في الأوقات التي تكون فيها ظروفك مستقرة إلى حد ما وكأنك ماعدت تثق بأوقات السعادة ولاتطمئن للحظات الهدوء