كيف نتصالح مع صورة الأب المثالية التي بنيناها في رأسنا؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن جرح الأب وعن أهمية فهمنا للأسباب التي تدفعنا إلى بناء صورة مثالية في رأسنا رغبةً منا في الحصول على الأب المثالي.

كيف نختار النظر إلى ما سبّبه غياب الأب في حياتنا ونختار التشافي من هذه الجروحات بدلاً من خيار التعايش معها ضمن حلقة مغلقة ومؤلمة من الجراح والمعتقدات والسلوكيات والأعباء التي تُثقل كاهلنا وتُبعدنا عن العيش بهناء وأمان وثبات ونجاح ووفرة في كافة نواحي حياتنا؟

كيف يمكن لخيار تشافينا من جرح الأب عند جهوزيتنا والتحرر من مشاعر الذنب، واللوم، والندم، والخوف أن يساعدنا في التحرر من صورة الأب المثالية وبالتالي من عدم رمي تبعات هذا الجرح على أطفالنا أو من حولنا؟

طاقة حب لكل رجل وأب يحاول جاهداً أن يشفي جرح الوالد.

طاقة حب لكل أب سعى ويسعى في هذه الحرب وفي كل حرب حصلت إلى توفير الأمان لعائلته ولأولاده.

طاقة سلوان وسلام لكل أب فقد طفله وطفلته واضطُر إلى حملهم ودفنهم أشلاءً ولكل ابن وابنة فقدوا والدهم.

كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف يمكن أن نفهم جهازنا العصبي واستجاباته المختلفة للصدمات والضغوطات النفسية، العاطفية، الجسدية والحياتية إن كانت متراكمة، حدثت لمرة واحدة أو تحدث وتتكرر بشكلٍ يومي.

أين تكمن أهمية فهم ما يحصل معنا، الإعتراف بالعوارض التي نشعر بها من دون الشعور بالخجل أو بالذنب، ومنح الجسم كل الراحة التي يحتاجها، اتخاذ قرار تغيير نمط حياتنا والتخفيف من الوتيرة السريعة وطلب المساعدة من أجل فهم كيفية التشافي وإعادة تهدئة وتنظيم الجهاز العصبي؟

كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي وفهم قلقي؟

في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيف ساعدني الرسم والتلوين على تهدئة جهازي العصبي بعد فترة استنفاد طاقي متعب للغاية، ومع الوقت على فهم جذور القلق والتسويف/التأجيل والخوف الذي كنت أعاني منه قبل إنجاز أي شيء جديد أو حتى روتيني في حياتي.

كيف ساعدني تلوين الأزهار والماندلا على إعادة التواصل مع الطفل الداخلي، على تحفيز شاكرا الخلق، على تهدئة شاكرا القلب، وعلى خلق مساحة فرح داخل الرئتين بعد كل الحزن الذي خرج منهما؟

كيف يمكن لاتخاذ خيار الحضور الكلّي مع ذاتنا ومع حواسنا أثناء الرسم والتلوين أن يساعدنا على الهدوء واكتساب رويداً رويداً عادة التخفيف من الوتيرة السريعة في عالمٍ بات كل شيء فيه سريعاً ومنهكاً؟ وأكثر من ذلك كيف يمكن أن يساعدنا على التخفيف من عادة جلد الذات، لوم الذات، القساوة على الذات من خلال الميل الدائم، للمثالية ورفع سقف التوقعات؟

الرسم والتلوين ساعداني على تفكيك الكثير المعتقدات المحدودة المحرّكة لكافة هذه العادات.

كيف يمكن للعناية بالنباتات وبتأمّل الأزهار أن تساعدنا على التشافي؟

في هذه الحلقة، نتحدّث عن كيف يمكن للأزهار وللعناية بالنباتات أن تساعدنا على التشافي من خلال ما تحيطه بنا من جمال وروائح عطرة، ومن خلال ما تمنحنا إياه من قدرة على التأمل في كافة مراحل حياتها ونموّها.

كيف تلهمنا النباتات وكيف تساعدنا أزهار الربيع على استرجاع الأمل، على فهم معنى الحياة وأسرار القوانين الكونية، على تقدير النِعَم والبركات المحاطين بها حتى في أصعب الظروف وعلى الحصول على الكثير من الإجابات الحكيمة التي نكون بأمسّ الحاجة إليها؟

كيف يكون تنظيف وتنظيم أغراضنا مرآةً لجراحنا المنسية ولعواطفنا المكدّسة؟

في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدّث عن كيف تتحوّل مرحلة تنظيف بيوتنا وتنظيم أغراضنا مرآةً للعديد من الجراح المنسية والدفينة وللكثير من المشاعر والعواطف والمعتقدات المكدّسة داخل أجسامنا ولا وعينا.

كيف يمكن خوض مرحلة التنظيف الداخلية والخارجية بوتيرة هادئة، بصبر ٍوبرأفة ومحبة تجاه أنفسنا؟

كيف نختار أن نفرّغ الأحمال والأعباء المتوارثة؟

في هذه الحلقة، نتحدّث عن كيفية وأهمية أن نختار تفريغ الأحمال والأعباء المتوارثة التي نستمر في حملها معنا و المعاناة منها وإعادة توريثها لأطفالنا.

كيف نختار أن نتوقف عن السماح لآلام عائلاتنا وأسلافنا أن تستمر في المرور من خلالنا وأن نستمر في حمل أوزار ما نتج عنها من معتقدات وقناعات لم تعد تخدم قصتنا ولا خيرنا الأعلى؟

بداية جديدة بطاقة حب متجددة

في هذه الحلقة، وبعد غياب طويل نتيجة استنفاد طاقي متعب وبعد فترة استراحة امتدّت لثلاثة أشهر، نعود بطاقة حب جديدة ونتحدث عن كل ما يسبق البدايات الجديدة الصادقة والحقيقية.

طاقة حب كبيرة لكم جميعاً. شكراً على وفائكم الدائم وعلى صبركم طوال هذه الفترة.

عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي

في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي.

أين تكمن أهمية اختيارنا لإختصاصيين يساعدونا على فهم ما يجري داخل أجسامنا من خلال النظر لكافة العوامل المؤثّرة والمسببة لظهور الألم الذي يحاول أن يحاكينا وأن يمنحنا رسالة من جسمنا لفهم جذور ما يحدث معنا؟

أين تكمن أهمية اختيار اختصاصيين يحترمون قصتنا وتجربتنا ولا يعزلونا عن تاريخنا وعن قصتنا؟ وكيف يمكن لفهم تسلسل تاريخنا وقصتنا أن يساعدنا على فهم طبيعة أمراضنا وتوقيت ظهورها والعبرة الإيجابية منها وبالتالي على أخذ الخيار الحرّ بالتشافي وبالتحرر منها؟

كيف ساعدني فهمي وقبولي للنزيف الذي حصل معي على ظهور كافة الرسائل العميقة والجذور الدفينة بشكل متسلسل والتي كان قد حان وقت تحررها وبالتالي تحريري من العديد من الجراح والمعتقدات؟

فلنثق أننا دوماً محاطون بالناس الخيّرة والصادقة لتساعدنا كي نتذّكر من نحن وبالتالي كي نفهم عظمة روحنا وجسمنا ووعينا وكي نسترد إرادتنا الحرّة وما سلبه الإستعمار منا.

اطلبوا تجدوا !

طاقة امتنان لكل اختصاصية شمولية سخّرها الله لتكون في دربي ولتساعدني على النظر إلى عمق العوارض والآلام وبالتالي على التشافي.

سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي:

https://hakawati.fm/power-of-culture

عن النزيف الحاد والمتواصل الذي حرّرني

في هذه الحلقة، أتحدث عن النزيف الحاد الذي أصابني لمدة ٣٣ يوماً والذي حرّرني من آلامٍ نفسية عميقة، من صدمات الحروب القديمة، من طاقة غضب كبيرة، ومن حزنٍ دفين كان متراكماً لسنواتٍ طويلة داخل رحمي وظهر إلى الواجهة نتيجة كل الألم الذي نشهده في غزّة منذ السابع من أوكتوبر.

إلى أي مدى يتفاعل جسمنا ولا وعينا مع كافة الأحداث التي تدور من حوّلنا؟ كيف يمكن لمشهد مؤلم أن يحرّك ذكرياتٍ مؤلمة ومكبوتة وكيف يمكن لجسمنا أن يتحدث إلينا ويُرسل لنا إشارات عديدة ليُخرج هذا الألم وليساعدنا على التحرر من كل ما لم يعد يخدم خيرنا الأعلى ومن غير الصحّي أن يبقى داخلنا؟

كيف يمكن لحكمة الرحم أن تساعدنا على التحرر من كافة ما توارثناه من أجدادنا وجدّاتنا، من قصصهم، من نضالهم، ومن آلامهم وخاصةً في ما يتعلّق بكافة تبعات الإستعمار عليهم وما انتقل إلينا وإلى لا وعينا عبر كافة الأجيال التي سبقتنا؟

طاقة حب وإمتنان كبيرة لأرحامنا التي لا تساعدنا فقط على الخلق، وعلى التجّلي، وعلى الإبداع، وعلى التواصل مع حدسنا وحكمتنا، وعلى التواصل مع أعماقنا وأعماق هذه الأرض وهذا الكون إنما على التحرر شهرياً ودائماً من كل ما نخزّنه داخلنا من إرث، وأعباء وأنماط، وصدمات، ومعتقدات محدودة، وجراح، ومشاعر وعواطف من المقدّر لنا أن نتحرر منها.

سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي:

https://hakawati.fm/power-of-culture

عن مدى انعكاس عالمنا الخارجي لعالمنا الداخلي

في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية وعينا لمدى انعكاس عالمنا الخارجي لعالمنا الداخلي.

كيف ساهم الوعي الجديد لشفاء شاكرا الحنجرة ورفع صوت الحق والحقيقة في تجلّي ما قامت به جنوب أفريقيا في محكمة العدل الدولية؟

كيف يمكن أن نفهم أن ما نختار تغييره في عالمنا الداخلي وما نختار التشافي والتحرر منه من معتقدات محدودة، وكودات وبرمجات، وجروحات وعواطف ثقيلة ومتعبة، يمكن أن يُبَدِّل تماماً من واقعنا الخارجي على المستوى الفردي والجماعي؟

أين تكمن أهمية أن نثق أننا دوماً محاطون جيداً وأن هناك عناية إلهية كبيرة تعتني بنا على الدوام وأن هذه العناية تأتينا بكافة أشكال وأنواع المساعدات التي نستحقها؟

أين تكمن مسؤوليتنا في خيار استرجاع قوتنا الداخلية واستخدام إرادتنا الحرّة بالشكل الحقيقي والأخلاقي والإنساني؟

طاقة حب لكل من اختار التشافي وكسر حلقة الأنماط المتوارثة ورفع صوت الحق لنتمكن من أن نشهد ظهور من يدعم حقنا ويدين الظلم!


سماع بودكاست ‪Power of Culture‬ على انغامي:

https://hakawati.fm/power-of-culture