Listen to podU in...
podU App
Mobile Browser
podU App
Mobile Browser
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
06 / 01 / 2022
|
كيف تصير اقوى ؟ و سوالف باور لفتنق مع صالح ابو الذهب
هذي الحلقة معانا الباورلفتر الاسطوري صالح ابو الذهب يشارك معنا بدايته برياضة القوة البدنية وقصه مشوار سلسلته عاليوتيوب رحله ال300 كيلو ديدلفت. من الاخر الحلقة هذي حتطلع منها اقوى من لما دخلت.- |
01:03:24 |
|
|
06 / 01 / 2022
|
كيف تصير اقوى ؟ و سوالف باور لفتنق مع صالح ابو الذهب
هذي الحلقة معانا الباورلفتر الاسطوري صالح ابو الذهب يشارك معنا بدايته برياضة القوة البدنية وقصه مشوار سلسلته عاليوتيوب رحله ال300 كيلو ديدلفت. من الاخر الحلقة هذي حتطلع منها اقوى من لما دخلت.- |
01:03:24 |
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
23 / 12 / 2021
|
كمال الاجسام للطبيعيين مع فهدنيس
حلقة اليوم مميزة مع اليوتيوبر والمدرب المعروف فهدنيس. ناقشنا كمال الاجسام للطبيعيين وهل يوجد حد جيني للجسم اللي ممكن توصل له بدون استخدام المنشطات. وغيرها الكثير من المواضيع. |
00:00:01 |
|
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
|
06 / 01 / 2022
|
كيف تصير اقوى ؟ و سوالف باور لفتنق مع صالح ابو الذهب
هذي الحلقة معانا الباورلفتر الاسطوري صالح ابو الذهب يشارك معنا بدايته برياضة القوة البدنية وقصه مشوار سلسلته عاليوتيوب رحله ال300 كيلو ديدلفت. من الاخر الحلقة هذي حتطلع منها اقوى من لما دخلت.- |
01:03:24 |
|
|
|
06 / 01 / 2022
|
كيف تصير اقوى ؟ و سوالف باور لفتنق مع صالح ابو الذهب
هذي الحلقة معانا الباورلفتر الاسطوري صالح ابو الذهب يشارك معنا بدايته برياضة القوة البدنية وقصه مشوار سلسلته عاليوتيوب رحله ال300 كيلو ديدلفت. من الاخر الحلقة هذي حتطلع منها اقوى من لما دخلت.- |
01:03:24 |
|
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
|
30 / 12 / 2021
|
الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟
الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود |
00:52:05 |
|
|
|
23 / 12 / 2021
|
كمال الاجسام للطبيعيين مع فهدنيس
حلقة اليوم مميزة مع اليوتيوبر والمدرب المعروف فهدنيس. ناقشنا كمال الاجسام للطبيعيين وهل يوجد حد جيني للجسم اللي ممكن توصل له بدون استخدام المنشطات. وغيرها الكثير من المواضيع. |
00:00:01 |
|
|
Prev
