الدايت وميكانيزمات خسارة الوزن وكلام عن الصيام المتقطع والكيتو واشياء اخرى

جسمنا آلة بديعة ومعقدة، والعمليات البيولوجية اللي داخلة في قصة فقدان الوزن والدهون وتعامل جسمنا مع الاكل اللي بيدخله مهياش حاجة اغلبنا يعرفها والجهل بيها تأثيره سئ جدا على صحتنا وعلى فهمنا لازاي نتعامل مع محاولات انقاص الوزن. في الحلقة دي هحاول اعلمك الميكانيزمات دي وافهمك اجسامنا شغالة ازاي
بعض المصادر المذكورة في الحلقة:
ايه هي مقاومة الانسولين:
https://nour.rocks/%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%86/
ازاي نتحكم في هرمونات الجوع والشبع:
https://nour.rocks/%d8%a7%d9%8a%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%ad%d9%83%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%b9%d8%9f-%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%8a/
ليه الدايت المبني عالكالوريز بس بيفشل؟
https://nour.rocks/%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa/

الدايت وميكانيزمات خسارة الوزن وكلام عن الصيام المتقطع والكيتو واشياء اخرى

جسمنا آلة بديعة ومعقدة، والعمليات البيولوجية اللي داخلة في قصة فقدان الوزن والدهون وتعامل جسمنا مع الاكل اللي بيدخله مهياش حاجة اغلبنا يعرفها والجهل بيها تأثيره سئ جدا على صحتنا وعلى فهمنا لازاي نتعامل مع محاولات انقاص الوزن. في الحلقة دي هحاول اعلمك الميكانيزمات دي وافهمك اجسامنا شغالة ازاي
بعض المصادر المذكورة في الحلقة:
ايه هي مقاومة الانسولين:
https://nour.rocks/%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%86/
ازاي نتحكم في هرمونات الجوع والشبع:
https://nour.rocks/%d8%a7%d9%8a%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%ad%d9%83%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%b9%d8%9f-%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%8a/
ليه الدايت المبني عالكالوريز بس بيفشل؟
https://nour.rocks/%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa/

الكارير شيفت | ليه وازاي

الكارير شيفت مبقاش رفاهية، بقى الشكل الجديد لازاي بنتحرك في سوق العمل الجديد,, هنتكلم عن شكل سوق العمل، وازاي تعمل كارير شيفت ناجح، وقصتي مع الكارير شيفت.

الكارير شيفت | ليه وازاي

الكارير شيفت مبقاش رفاهية، بقى الشكل الجديد لازاي بنتحرك في سوق العمل الجديد,, هنتكلم عن شكل سوق العمل، وازاي تعمل كارير شيفت ناجح، وقصتي مع الكارير شيفت.

الكارير شيفت | ليه وازاي

الكارير شيفت مبقاش رفاهية، بقى الشكل الجديد لازاي بنتحرك في سوق العمل الجديد,, هنتكلم عن شكل سوق العمل، وازاي تعمل كارير شيفت ناجح، وقصتي مع الكارير شيفت.

الحلقة السادسة: الكارير شيفت - ليه وازاي

الكارير شيفت مبقاش رفاهية، بقى الشكل الجديد لازاي بنتحرك في سوق العمل الجديد,, هنتكلم عن شكل سوق العمل، وازاي تعمل كارير شيفت ناجح، وقصتي مع الكارير شيفت.


---

Send in a voice message: https://anchor.fm/nur55/message

الكارير شيفت | ليه وازاي

الكارير شيفت مبقاش رفاهية، بقى الشكل الجديد لازاي بنتحرك في سوق العمل الجديد,, هنتكلم عن شكل سوق العمل، وازاي تعمل كارير شيفت ناجح، وقصتي مع الكارير شيفت.

الكارير شيفت | ليه وازاي

الكارير شيفت مبقاش رفاهية، بقى الشكل الجديد لازاي بنتحرك في سوق العمل الجديد,, هنتكلم عن شكل سوق العمل، وازاي تعمل كارير شيفت ناجح، وقصتي مع الكارير شيفت.

الكارير شيفت | ليه وازاي

الكارير شيفت مبقاش رفاهية، بقى الشكل الجديد لازاي بنتحرك في سوق العمل الجديد,, هنتكلم عن شكل سوق العمل، وازاي تعمل كارير شيفت ناجح، وقصتي مع الكارير شيفت.

الحلقة 5: مقدمة عن دراما كوين الفلسفة الغربية- آرثر شوبن

الحلقة دي هنتكلم عن اكبر مراهق جين زي في القرن ال18 وبدايات ال19
الفيلسوف ذو المشرب الالماني المتشائم آرثر شوبنهاور
مقدمة عن افكاره، الميتافيزيقا الخاصة بيه ورؤيته للكون وبعض اساسيات الاخلاق وازاي نعيش بفضيلة طبقا لشوبنهاور في هذا العالم البارد الكئيب
لو بعد الحلقة حابب تعرف اكتر عن شوبنهاور،
ممكن تقرا مقدمة كتابه:
https://www.atlasofplaces.com/essays/on-the-sufferings-of-the-world/
وهنا بعض مؤلفاته:
https://www.gutenberg.org/files/10732/10732-h/10732-h.htm#link2H_4_0002
ودي محاضرة شهيرة ليه عن كتابه world as will and representation:
https://www.youtube.com/watch?v=iRRA1e1YVBs
ودي محاضرة جميلة لواحد من اكتر الناس اللي بحب اسمعهم بيشرحوا فلسفة Dr Michael Suegue بيشرح فيها افكار شوبنهاور:
https://www.youtube.com/watch?v=s-Ij9EvjFeU&ab_channel=MichaelSugrue



---

Send in a voice message: https://anchor.fm/nur55/message