The Secrets of Weight Loss with Dr. Dina Hussein || أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا حسين

85 subscribers

ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة تقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضية اخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنة مدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزيادة الوزن برحلتها الشخصية في نزول اكثر من٤٥ كيلو من وزنها والحفاظ عليهم علي مدار ٨ سنوات متواصلة ساعدت اكثر من ١٠٠٠ شخص في نزول وزنهم وتغير حياتهم وصنع علاقه صحية مع الطعام والوصول للهدف وزن صحي بدون حرمان للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا علي الانستجرام dr.dina.Hussein

Episodes
22 / 06 / 2022

الحلقة 13 : !١٤ كيلو زياده في الوزن في عطلة الصيف

قصه فيها عبرة ودرس تعالوا نسمعها سوا ❤️
للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع
https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515)
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:07
15 / 06 / 2022

!الحلقة الثانية عشر :٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة

اليوم هنتكلم عن اهم ٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة
هذا الكلام ليس موجود بالكتب ولكن من خلال رحلتي في نزول ٤٥ كيلو اتمني ان تطبقوه في رحلتكم ❤️
للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع
https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515)
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:10
08 / 06 / 2022

#11. هي السمنة مرض ولا عرض ؟؟؟

هل انا المسؤول عن وزني مسئولية كاملة ام هناك عوامل خارجه عن ارادتي لا استطيع التحكم فيها ؟؟
للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع
https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515)
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:10
01 / 06 / 2022

الحلقة العاشرة : مالفرق بين المرونة والانظمة التقليديه والتغذيه الحدسية؟

في حلقة اليوم هنعرف الفرق بين المرونة والمدارس الأخير في التغذية
المرونة هي نظام فريد من نوعه وتجربة واقعيه اكثر منها علمية انا مريت بيها وساعدتني انزل اكثر من ٤٥ كيلو من وزني
وساعدت بيها مئات الحالات في تحدي ال٦ اسابيع للمرونة
للانضمام للتحدي
https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (www.drdinahussein.com)
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:08
25 / 05 / 2022

الحلقة التاسعة : ليه لازم توقف دايت ؟

ليه لازم توقف دايت في اوقات كتير ؟
هنعرف ده النهارده في بودكاست اسرار التخسيس وهنحسبها بالعقل قبل اي حاجه
احصلوا علي نسخه من كتاب هناكل ونخس هيساعدك بأكثر من ٧٠ وصفه صحيه انك توقف دايت وتاكل صحي
https://www.drdinahussein.com/1646561643229 (https://www.drdinahussein.com/1646561643229)
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:08
18 / 05 / 2022

!الحلقة الثامنة : الدايت هو سبب زياده وزنك

تعرف ان الدايت هو سبب زياده وزنك طول حياتك وهو السبب انك مازلت تعاني من السمنة لحد الآن
ده اللي هنعرفه بالتفصيل في حلقه بودكاست اسرار التخسيس النهارده
عن طريق خوض رحله داخل جسم الانسان خلال فتره الدايت




انضم الي البرنامج التثقيفي الذي سيحرك من الدايت النمطي للآبد
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
dr.dina.Hussein
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:08
11 / 05 / 2022

الحلقة السابعة : رحلتي للوزن المثالي

في رحلتي لنزول وزني مريت بمراحل كثيره للوصول لحلمي وهو الوزن المثالي
ويأتي هنا السؤال ماهو الوزن المثالي وكيفيه حسابه ؟؟
هذا ماسنعرفه اليوم في حلقة البودكاست اسرار تخسيس
لاتنسي ان تحجز مقعدك الان في تحدي ال٦ اسابيع
https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5 (https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5)
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:10
04 / 05 / 2022

الحلقة السادسة : سر نزول الوزن بدون الإلتزام بمواعيد للوجبات

في هذه الحلقه سنتعرف علي اهم قاعده لنزول الوزن بدون الالتزام باي مواعيد
وهي مااطبقها مع جميع مشتركيني في تحدي ال٦ اسابيع الذي استطعت ان تساعد فيه اكثر من ١٢٠٠ شخص حول العالم
لمعرفه ماهو تحدي وكيفيه الاشتراك فيه
https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5 (https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5)
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:09
27 / 04 / 2022

الحلقة الخامسة : المباديء ال٣ لدايت المرونة

دايت المرونة هو الدايت اللي انا الذي اتبعته لنزول اكتر من ٤٥ كيلو من وزني
ماهو دايت المرونة؟
ماهي مباديءدايت المرونة ؟
كيف يطبق دايت المرونة؟
هذا ماسنعرفه في حلقه اليوم من بودكاست اسرار التخسيس
دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه
تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:09
20 / 04 / 2022

الحلقة الرابعة : هو أنا مبشبعش؟؟

اكبر مشكله بتواجهنا في رحلة نزول وزننا هي علاقتنا مع الأكل
وكيف نستطيع التمييز بين مؤشرات الشبع ومؤشرات الجوع؟
خلونا نتكلم عن الشبع في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس
دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه
تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:09
15 / 04 / 2022

!!!الحلقة الثالثة : بداية حبي لذاتي كانت بتكسير الميزان بالمطرقة

في رحلتنا في نزول وزننا هنمر بمواقف كثيرة هتكون فارقة في حياتنا وهتخلينا نبص لنفسنا بمنظور تاني
قصتي مع تكسير الميزان بالمطرقة علي قد ماهي تبان مضحكة بس حقيقي انا أصبحت بعدها شخص تاني
خلونا نعرف القصة في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس
دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه
تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:14
15 / 04 / 2022

الحلقة الثانية : مابعد القرار وهل القرار كافي

ماذا بعد القرار وهل القرار كافي ؟
كل قرار كبير بناخده في حياتنا عشان نغيرها لازم يكون وراه صعاب
مفيش حد بينجح من أول مره حتي في رحلة نزول الوزن !!
اليوم هشارككم بعض إحباطاتي ووقعاتي بعد اخذ القرار إني لازم انزل وزني
وإن الموضوع طلع مش بالسهولة اللي كنت متخيلاها؟
هل هفقد الأمل ؟
هل هكمل؟
خلونا نعرف في حلقه النهارده من بودكاست اسرار التخسيس
دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه
تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال
تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:09
15 / 04 / 2022

!الحلقة الأولى : المستحيل ممكن

كل شيء ممكن لو آمنت بنفسك وقدراتك وإنك تقدر
وده مفتاح النجاح في أي شيء
حتي في رحلة
نزول الوزن
تعالوا نتكلم في الموضوع ده أكثر وإزاي قدرت اعمل ده وأنزل من وزني اكثر من ٤٥ كيلو
دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه
تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال
ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏
للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا علي الانستجرام
https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein)
-------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:08
15 / 04 / 2022

مقطع دعائي من بودكاست أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا

ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها
التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة
تقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضية
اخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنة
مدربه رياضيه وهيلث كوتش
بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزيادة الوزن برحلتها الشخصية في نزول اكثر من٤٥ كيلو من وزنها والحفاظ عليهم علي مدار ٨ سنوات متواصلة
ساعدت اكثر من ١٠٠٠ شخص في نزول وزنهم وتغير حياتهم وصنع علاقه صحية مع الطعام والوصول للهدف وزن صحي بدون حرمان
للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا علي الانستجرام dr.dina.Hussein
--------------------------------------------------------------------------------------------
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!
© Dina hussein | Produced by EMPWR House.

00:00:01
The Secrets of Weight Loss with Dr. Dina Hussein || أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا حسين
85 subscribers

ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة تقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضية اخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنة مدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزيادة الوزن برحلتها الشخصية في نزول اكثر من٤٥ كيلو من وزنها والحفاظ عليهم علي مدار ٨ سنوات متواصلة ساعدت اكثر من ١٠٠٠ شخص في نزول وزنهم وتغير حياتهم وصنع علاقه صحية مع الطعام والوصول للهدف وزن صحي بدون حرمان للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا علي الانستجرام dr.dina.Hussein


Episodes
الحلقة 13 : !١٤ كيلو زياده في الوزن في عطلة الصيف
قصه فيها عبرة ودرس تعالوا نسمعها سوا ❤️ للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515) تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:07
!الحلقة الثانية عشر :٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة
اليوم هنتكلم عن اهم ٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة هذا الكلام ليس موجود بالكتب ولكن من خلال رحلتي في نزول ٤٥ كيلو اتمني ان تطبقوه في رحلتكم ❤️ للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515) تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:10
#11. هي السمنة مرض ولا عرض ؟؟؟
هل انا المسؤول عن وزني مسئولية كاملة ام هناك عوامل خارجه عن ارادتي لا استطيع التحكم فيها ؟؟ للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515) تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:10
الحلقة العاشرة : مالفرق بين المرونة والانظمة التقليديه والتغذيه الحدسية؟
في حلقة اليوم هنعرف الفرق بين المرونة والمدارس الأخير في التغذية المرونة هي نظام فريد من نوعه وتجربة واقعيه اكثر منها علمية انا مريت بيها وساعدتني انزل اكثر من ٤٥ كيلو من وزني وساعدت بيها مئات الحالات في تحدي ال٦ اسابيع للمرونة للانضمام للتحدي https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515 (www.drdinahussein.com) تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:08
الحلقة التاسعة : ليه لازم توقف دايت ؟
ليه لازم توقف دايت في اوقات كتير ؟ هنعرف ده النهارده في بودكاست اسرار التخسيس وهنحسبها بالعقل قبل اي حاجه احصلوا علي نسخه من كتاب هناكل ونخس هيساعدك بأكثر من ٧٠ وصفه صحيه انك توقف دايت وتاكل صحي https://www.drdinahussein.com/1646561643229 (https://www.drdinahussein.com/1646561643229) تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:08
!الحلقة الثامنة : الدايت هو سبب زياده وزنك
تعرف ان الدايت هو سبب زياده وزنك طول حياتك وهو السبب انك مازلت تعاني من السمنة لحد الآن ده اللي هنعرفه بالتفصيل في حلقه بودكاست اسرار التخسيس النهارده عن طريق خوض رحله داخل جسم الانسان خلال فتره الدايت انضم الي البرنامج التثقيفي الذي سيحرك من الدايت النمطي للآبد تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي dr.dina.Hussein ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:08
الحلقة السابعة : رحلتي للوزن المثالي
في رحلتي لنزول وزني مريت بمراحل كثيره للوصول لحلمي وهو الوزن المثالي ويأتي هنا السؤال ماهو الوزن المثالي وكيفيه حسابه ؟؟ هذا ماسنعرفه اليوم في حلقة البودكاست اسرار تخسيس لاتنسي ان تحجز مقعدك الان في تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5 (https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5) تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:10
الحلقة السادسة : سر نزول الوزن بدون الإلتزام بمواعيد للوجبات
في هذه الحلقه سنتعرف علي اهم قاعده لنزول الوزن بدون الالتزام باي مواعيد وهي مااطبقها مع جميع مشتركيني في تحدي ال٦ اسابيع الذي استطعت ان تساعد فيه اكثر من ١٢٠٠ شخص حول العالم لمعرفه ماهو تحدي وكيفيه الاشتراك فيه https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5 (https://www.drdinahussein.com/sales-pagek0jy27z5) تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:09
الحلقة الخامسة : المباديء ال٣ لدايت المرونة
دايت المرونة هو الدايت اللي انا الذي اتبعته لنزول اكتر من ٤٥ كيلو من وزني ماهو دايت المرونة؟ ماهي مباديءدايت المرونة ؟ كيف يطبق دايت المرونة؟ هذا ماسنعرفه في حلقه اليوم من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:09
الحلقة الرابعة : هو أنا مبشبعش؟؟
اكبر مشكله بتواجهنا في رحلة نزول وزننا هي علاقتنا مع الأكل وكيف نستطيع التمييز بين مؤشرات الشبع ومؤشرات الجوع؟ خلونا نتكلم عن الشبع في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:09
!!!الحلقة الثالثة : بداية حبي لذاتي كانت بتكسير الميزان بالمطرقة
في رحلتنا في نزول وزننا هنمر بمواقف كثيرة هتكون فارقة في حياتنا وهتخلينا نبص لنفسنا بمنظور تاني قصتي مع تكسير الميزان بالمطرقة علي قد ماهي تبان مضحكة بس حقيقي انا أصبحت بعدها شخص تاني خلونا نعرف القصة في حلقة النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:14
الحلقة الثانية : مابعد القرار وهل القرار كافي
ماذا بعد القرار وهل القرار كافي ؟ كل قرار كبير بناخده في حياتنا عشان نغيرها لازم يكون وراه صعاب مفيش حد بينجح من أول مره حتي في رحلة نزول الوزن !! اليوم هشارككم بعض إحباطاتي ووقعاتي بعد اخذ القرار إني لازم انزل وزني وإن الموضوع طلع مش بالسهولة اللي كنت متخيلاها؟ هل هفقد الأمل ؟ هل هكمل؟ خلونا نعرف في حلقه النهارده من بودكاست اسرار التخسيس دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلومات المجانية علي https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:09
!الحلقة الأولى : المستحيل ممكن
كل شيء ممكن لو آمنت بنفسك وقدراتك وإنك تقدر وده مفتاح النجاح في أي شيء حتي في رحلة نزول الوزن تعالوا نتكلم في الموضوع ده أكثر وإزاي قدرت اعمل ده وأنزل من وزني اكثر من ٤٥ كيلو دينا حسين اخصائية تغذية علاجية ورياضيه مدربة رياضية معتمده وأخصائية التحكم في السمنة من المنظمه العالمية للسمنه تشارككم اسرار رحلتها في نزول الوزن الممزوجة بخبرتها لأكثر من ٨ سنوات في هذا المجال ومتنسوش تكتبوا تقييمكم للحلقه وتعلمولها شير لو عجبتكم🙏 للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا علي الانستجرام https://instagram.com/dr.dina.hussein?utm_medium=copy_link (dr.dina.Hussein) ------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:08
مقطع دعائي من بودكاست أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا
ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلها التحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلة تقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضية اخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنة مدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت رحلتها وشغفها في مساعدة كل من يعانون من السمنة وزيادة الوزن برحلتها الشخصية في نزول اكثر من٤٥ كيلو من وزنها والحفاظ عليهم علي مدار ٨ سنوات متواصلة ساعدت اكثر من ١٠٠٠ شخص في نزول وزنهم وتغير حياتهم وصنع علاقه صحية مع الطعام والوصول للهدف وزن صحي بدون حرمان للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا علي الانستجرام dr.dina.Hussein -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Dina hussein | Produced by EMPWR House.
00:00:01

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x