في الحلقة دي هنتكلم عن: اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان إدارة توقعات رمضان الرحمة مع النفس إزاي تقول -لأ- و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية الأكل بيقظة (Mindful Eating) هل التعليقات الإجابية علي الجسد مفيدة ؟ هل Ramadan challenges صحية؟ الأكل و الإحساس بالأمان Resources: Facebook community group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581 Mahmoud Zaki Instagram page: https://www.instagram.com/eating.therapy_zaki/