In this episode we discuss:- 1- What is Irritable bowel syndrome (IBS) 2- Red flags to worry about in gut health- 3- How to manage constipation في الحلقه دي هنتكلم عن: ١ - شرح القولون العصبي ٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك- ٣- ازاي تحل مشكلة الامساك Resources:- Belly Breathing video:- https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg-t=314s Facebook community link:- https://www.facebook.com/groups/826452462523581