In this episode I discuss: - Explanation of the Menstrual cycle - Reasons behind PMS - How to manage PMS في الحلقة دي هنتكلم عن: - شرح الدورة الشهريه - اسباب المتلازمة السابقة للحيض - ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض Resources: - PMS/PME/PMDD Questionnaire: https://iapmd.org/self-screen - Roots podcast community: https://www.facebook.com/groups/826452462523581