في هذه الحلقة المؤثرة سنستكشف عالم الإدمان وتأثيره المدمر على حياة الأفراد والمجتمعات. سنتناول قصص حقيقية وشهادات مؤثرة من الذين واجهوا الإدمان وتغلبوا عليه، وكيف تكونت هذه الإدمانات وأثرها العميق على العقل والجسد والعلاقات الاجتماعية. 00:10 مقدمه 00:54 يعني ايه ادمان (الدوبامين) ؟ 02:34 اذاي اعرف اني مدمن ؟ 06:24 ادمان الموبايل والسوشيال ميديا 10:50 التاثيرات الاجتماعيه علي مدمن السوشيال ميديا 11:29 تأثير السوشيال ميديا علي الاداء المهني و الاكاديمي 12:05 إدمان الموسيقي 12:40 ادمان التسوق 13:08 إدمان السكريات 13:20 إدمان الكافيين 14:36 حلول الادمان 18:00 الخاتمة سنقدم نظرة عميقة إلى: 1-أنواع الإدمان: سواء كانت تلك المرتبطة بالمواد الكيميائية أو السلوكيات الضارة. 2-آثار الإدمان على الصحة الجسدية والعقلية والعلاقات الشخصية. 3-العوامل المسببة للإدمان وكيفية تجنبها. 4-أساليب العلاج والدعم المتاحة للأفراد الذين يعانون من الإدمان. 5-شهادات حية من أشخاص تجاوزوا التحدي ووجدوا الأمل والشفاء. لنفهم كيفية التعرف على علامات الإدمان وكيف يمكن للأفراد وأحبائهم البدء في رحلة الشفاء. إذا كنت تبحث عن الأمل والإلهام لتغيير حياتك أو دعم شخص تحبه، فهذه الحلقة ستقدم لك الرؤية والأدوات الضرورية لبدء رحلة الشفاء والتحرر من قيود الإدمان. انضم إلينا وكن جزءًا من هذه الرحلة الملهمة نحو الشفاء والتجدد. ? نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. ? في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل. كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على Facebook : ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠⁠ #- للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.-# المصادر : 1-https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/ادمان/ادمان 2-Ekb.eg 3-Algazeera.net 4-National geographic . المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية-5 6-World health organisation . وزارة الصحة السعوديه-7 8-Dopamine nation book by anna lembke