في هذه الحلقة المميزة من بودكاست حكاية جيل، سنستكشف عالم الأفكار والتفكير الذي نغرق فيها بشكل لا يمكن التحكم فيه، العالم الذي نطلق عليه "الدوامة الفكرية". سنستعرض الأفكار المُرهِقة والتي تبدو وكأنها تسحبنا بعيدًا عن الواقع وتحجب عنَّا رؤية الحقيقة. في هذه الحلقة، سنكشف النقاب عن أسباب الوقوع في هذه الدوامة وكيفية التعرف على الأفكار السلبية والمُكبِلة التي تحتجزنا. سنستضيف خبراء في علم النفس والتنمية البشرية ليشاركونا الأساليب والتقنيات التي يمكن استخدامها للخروج من هذه الدوامة واستعادة السيطرة على أفكارنا وحياتنا. إذا كنت تشعر أنك محاصر في دوامة من الأفكار السلبية والمُرهِقة وتبحث عن الطريق للخروج منها، فهذه الحلقة هي لك. انضم إلينا واستمع إلى نقاشات ملهمة ونصائح قيمة تساعدك على تحويل طريقة تفكيرك وتحقيق التغيير الإيجابي في حياتك. استعد لاكتشاف القوة الكامنة في عقلك واستعادة حريتك من الدوامة الفكرية في هذه الحلقة الملهمة من "حكاية جي". لا تفوت الفرصة للتعرف على أفكار جديدة وتقنيات ملهمة تساعدك على النمو والتطوير الشخصي. . ? نحن نؤمن بأهمية زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يعانون. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه بحاجة للدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة. ? في الوصف أدناه، ستجد مصادر موثوقة ومفيدة تتناول موضوع الثقه بالنفس بالتفصيل. كما يمكنك متابعتنا على صفحاتنا على Facebook : ⁠⁠ https://www.facebook.com/7kayetgeel⁠ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/7kayet_geel⁠⁠  #- للمزيد من المحتوى والنصائح حول الصحة النفسية. شاركونا آرائكم وتجاربكم في التعامل مع هذا الموضوع. نحن هنا لدعم بعضنا البعض ونمضي قدمًا معًا نحو صحة نفسية أفضل.-# المصادر : 1-https://www.hellooha.com/articles/479-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D9%84%D9%87%D8%A7 ----------------------------------------- 2-https://mawdoo3.com/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%AA%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8_%D8%B9%D9%84%D9%89_%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9 ----------------------------------------- 3-https://islamhouse.com/read/ar/أربعون-قاعدة-في-حل-المشاكل-221990 ----------------------------------------- 4-https://www.iasj.net/iasj/article/96499 ----------------------------------------- 5-https://al3loom.com/تعريف-المشكلة-وخطوات-حلها-في-البحث-الع/ ----------------------------------------- 6-https://ar.islamway.net/article/48175/قواعد-حل-المشكلات ----------------------------------------- 7-https://islamhouse.com/read/ar/أربعون-قاعدة-في-حل-المشاكل-221990 ----------------------------------------- 8-https://www.vu.edu.au/about-vu/news-events/study-space/10-tips-on-how-to-study-effectively ----------------------------------------- 9-https://www.ucl.ac.uk/news/2015/nov/10-ways-motivate-yourself-study -----------------------------------------