هل لديكم القلق الدائم من كسب كتلة اكبر عند ممارسة تمارين القوة؟ هذه الحلقة لكم! هناك الكثير من النتائج لتمارين القوة، مثل خسارةالوزن، تقوية عملية الأيض، والشعور بالسعادة- لكنفي هذه الحلقة سأخبركم لماذا زيادة الكتلة ليست واحدةمنها.Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.