نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب.محاور الحلقة:المقدمة-أهمية الصحة النفسيةتأثير الصحة النفسية على جودة الحياةالاحتراق النفسي-لماذا يفقد الإنسان حيويته؟كيف أعرف أن لدي اضطراب نفسي؟-ما هو الاضطراب النفسي؟-اضطرابات العصر-لماذا نشعر بالقلق؟-كيف نتعامل مع الضغوط؟-ما هو الاكتئاب؟أسباب الاكتئاب-متى تصبح زيارة الطبيب النفسي ضرورة؟وصمة العار والمريض النفسي-كيف أكون متزن نفسيًا-أثر العلاقات على النفس-هل نحن مجتمع جاف عاطفيًا؟أثر التعبير عن المشاعر على الصحة النفسية-كيف نتعامل مع مشاعرنا؟-التفكير الإيجابيالهشاشة النفسيةماذا سيقول الناس عني؟-أثر مواقع التواصل على جودة الحياةهل المؤمن يمرض نفسيًا؟-لوثة الكمال(سلوك -فكرة مشاعر) من يقود من؟أوصنيحساب ضيفنا على تويتر |-https://twitter.com/oaljama?s=21الحلقة 1.1 من #بودكاست_توّاق مع أ. أسامة الجامع، أحد برامج منصّة خُطوة.نهتم بمعرفة رأيك عن الحلقات عبر حسابتنا على منصّات التواصل |#توّاق في تويتر:- https://twitter.com/tawwaq_1?s=21ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ? نسعد بتواصلكم معنا عبر منصاتنا المختلفةتويتر-https://bit.ly/3zHIB47فيسبوك-https://bit.ly/3CKqMTL الانستقرام-https://bit.ly/39BUA8Hقناة التلجرامhttps://t.me/khotwaah سناب شات-https://bit.ly/3i8Qb1M تيك توك-https://bit.ly/2XPQGWX〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ نسعد بملاحظاتكم ومقترحاتكم ومبادراتكم في صناعة المحتوى 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️الواتس آب-