في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف مين هو وأيش يسوي. أشياء أتكلمت عنها: ليش أتروش بموية باردة؟ 📼 طريقة ويم هوف للتنفس 📼-فيديو قصير عن Wim Hof 📱 تطبيق Wim Hof Method 📼 Guided Wim Hof Method Breathing 🎧-Wim Hof - Duncan Trussell Podcast 📼-Wim Hof - Yes Theory 📼-Wim Hof Explains Benefits of Cold Showers روابط حساباتي وموقعي