في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف مين هو وأيش يسوي. أشياء أتكلمت عنها: ليش أتروش بموية باردة؟ ? طريقة ويم هوف للتنفس ?-فيديو قصير عن Wim Hof ? تطبيق Wim Hof Method ? Guided Wim Hof Method Breathing ?-Wim Hof - Duncan Trussell Podcast ?-Wim Hof - Yes Theory ?-Wim Hof Explains Benefits of Cold Showers روابط حساباتي وموقعي