دوبامين Dopamine 🧪🧠

في هذي الحلقة أتكلم عن هرمون الدوبامين، أيش هو وكيف نحقق التوازن اللي يساعدنا نعيش بسعادة بشكل متزن ومستمر.
أشياء أتكلمت عنها:

📼-Dopamine Detox | Andrew Huberman
📼 علاقة الدوبامين بالشغف | دوباميكافين
أحسن نوع ستيفيا وكيتو
جلسة الاستشارة

روابط حساباتي وموقعي

عوالم الأحلام والإسقاط ☁️

في هذي الحلقة حكاوي وشطحات في عوالم الإسقاط النجمي والتحكم في الأحلام. رحلة ممتعة.
أشياء أتكلمت عنها:

كورس البودكاست خطوة بخطوة
حساب إسقاط
Corey Goode
Charlie Morley
David Wilcock
فيلم Free Guy
ثمانية أسئلة مع مصاب بعمى ألوان
Bashar
Abraham Hicks
حساب جنى
حساب عبدالله

روابط حساباتي وموقعي

ملاك مع نفسي 👼

في هذي الحلقة أفضفض وأتكلم عن أهمية الاهتمام بالحديث الداخلي وأهمية الرضا والتقبل.
أشياء أتكلمت عنها:

📼 تجرتي مع: الضيقة بدون سبب - حسين الهبشان

روابط حساباتي وموقعي

الظل اللي جواك 🎭

في هذي الحلقة حنتكلم عن الظل الداخلي أيش هو، وكيف تقدر تحقق التناغم والتكامل معاه.
أشياء أتكلمت عنها:

📼-Shadow Work | Owning Your Dark Side
📼-Shadow Work: The Ultimate Guide for Beginners
📼-Become Who You-re Afraid To Be | Carl Jung
📼-What Is Shadow Work? - Teal Swan
📄-Shadow Work - Loner Wolf
🎥 شيخ جاكسون
🎥 Moon Knight

روابط حساباتي وموقعي

هوبونو بونو ho'oponopono 🏩

في هذي الحلقة نتكلم عن الهوبونو بونو تقنية المسامحة من هاواي، أيش قصتها وكيف بدأت تنتشر.
أشياء أتكلمت عنها:

📼-Joe Vitale tells the story of Ho-oponopono
📼-Dr Hew Len 1 of 9, ho-oponopono
📼-HOW TO HEAL WITH HAWAIIAN HO-OPONOPONO - Dr Joe Vitale
📼-هوأبونو أبونو فيديو مطول
📼-تأمّل التصالح (الهوبونو بونو) - حنان الشهري

روابط حساباتي وموقعي

قوة البرد 🌨️🧘‍♂️

في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف مين هو وأيش يسوي.
أشياء أتكلمت عنها:

ليش أتروش بموية باردة؟
📼 طريقة ويم هوف للتنفس
📼-فيديو قصير عن Wim Hof
📱 تطبيق Wim Hof Method
📼 Guided Wim Hof Method Breathing
🎧-Wim Hof - Duncan Trussell Podcast
📼-Wim Hof - Yes Theory
📼-Wim Hof Explains Benefits of Cold Showers

روابط حساباتي وموقعي

الطفل اللي جواك 🛼

هذي الحلقة ليست لتشافي طفلك الداخلي.
أشياء أتكلمت عنها:

📼-ما هو الطفل الداخلي ؟
📼-أنقذوا الطفل في داخلكم - كتاب تشارلز ويتفيلد
25 Signs You Have a Wounded Inner Child

روابط حساباتي وموقعي

النوستالجيا 💎👴🏼

في هذي الحلقة أتكلم عن النوستالجيا أيش معناها، تفسيراتها والمزيد من الفلسفات.
أشياء أتكلمت عنها:

📼 Why do we feel nostalgia? - Clay Routledge
📼 The Power Of Nostalgia | Wednesday Checkup
📼 The Power Of Nostalgia | Cheyne Gallarde
📼 Jordan Peterson - What to Do If You are Stuck in the Past
🎵 موسيقى النهاية

روابط حساباتي وموقعي

أهمية الخطوة الأولى 🏌️‍♂️

في هذي الحلقة أشارك معاك مفهومي عن أهمية الخطوة الأولى.
أشياء أتكلمت عنها:

شيء واحد 1️⃣
بوصلة الحماس 🧭⚡️
حرك الطاقة 🚣
📼-Change Your Life - Kurzgesagt
📼-The Kaizen Way by Robert Maurer
📼 أخدع عقلك للإنجاز - إيهاب حمارنة

روابط حساباتي وموقعي

حرك الطاقة 🚣

في هذي الحلقة أكلمك عن مفهوم تحريك الطاقة بالنسبة لي وكيف تحرك الحياة معاك في وقت الركود.
أشياء أتكلمت عنها:

📖-The Prosperity Secret

روابط حساباتي وموقعي