هل تعلم ان سبب فشل 90% من الناس في الدايت؟ في هذه الحلقة, حكينا عن الجوع وانواع مسبباته وكيف تقضي على الجوع سواء ان كان عادة او اذا كان يعرقل فترة تنشيفك, وتكلمنا ايضا عن استراتيجيات التحكم بالجوع. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.