Subscribe

اختيار التمارين لأفضل بناء عضلي مع عبدالله الصافي الحلقه 44

OTB على البنش

8 subscribers

كل عضله يوجد لها العشرات من التمارين اللي ممكن تفعلها ولكن! ايش الاساسيات اللي ممكن تساعدك تختار التمارين اللي تكون مناسبه لك و تعطيك افضل بناء عضلي؟ استماع ممتع وشكرا لك لوجودك معنا ووقتك الثمين.

Subscribe

اختيار التمارين لأفضل بناء عضلي مع عبدالله الصافي الحلقه 44

OTB على البنش

8 subscribers

كل عضله يوجد لها العشرات من التمارين اللي ممكن تفعلها ولكن! ايش الاساسيات اللي ممكن تساعدك تختار التمارين اللي تكون مناسبه لك و تعطيك افضل بناء عضلي؟ استماع ممتع وشكرا لك لوجودك معنا ووقتك الثمين.

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x