Subscribe

الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟

OTB على البنش

8 subscribers

الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود

Subscribe

الديلود! ليش مهم لتطورك ؟ كيف ومتى تسويه ؟

OTB على البنش

8 subscribers

الديلود هو من اهم اساسيات التمرين الغير منتشرة بشكل كبير. حنشرح كيف تسوي الديلود. وليش تسويه ومتى تسويه؟ و اهم المؤشرات اللي ممكن تلاحظها اللي ممكن تعطيك تنبيه انه جسمك محتاج ديلود

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x