Subscribe

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

OTB على البنش

8 subscribers

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟ وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

Subscribe

التمارين الحره او الاجهزه ؟ | السوبرست و الدروبست الحلقه 47

OTB على البنش

8 subscribers

النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟ وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x