جميل أن تكون شخصًا منضبطًا، ولكن لا يعني هذا أن تصعَّب الحياة على نفسك..! البرنامج الأكثر مرونة هو البرنامج الأكثر فعالية.. والرجيم السهل هو الرجيم الأكثر مرونة الحلقة الرابعة من سلسلة الانضباط الذاتي هذه الحلقة برعاية زين @zain @zainksa للحصول على الخدمة: kutt.it/XBi5qL