هذه الحلقة برعاية خير السعودية تفريشك لأسنانك لمدة دقيقة لا يعني شيئاً، المهم هو استمرارك في تنظيف الأسنان لمدة دقيقة كل يوم. الاستمرارية في العمل والتطوير هو سر الأسرار لموظف رياضي، فنان أو رائد أعمال ناجح كتاب الانضباط الذاتي اليومي للكاتب مارتن ميدوز استماعاً لذيذاً فريق العمل تصميم الغلاف: بدرية الخليفة كتابة النص: أنس بن حسين التعليق الصوتي: أحمد المونتاج الصوتي: فريق نوتة ورقية