يعيش البشر الآن 90% من حياتهم داخل المباني, وفي دراسة أجريت على 16 ألف شخص, كانت نتائجها أن 52% من عينة الدراسة جلسوا فقط ساعة وحدة باليوم خارج المباني في آخر شهر قبل يسوون الدراسة. غير أن 1 من 6 مشاركين قال أنه-يقضي أكثر من ٢٢ ساعة في المباني وقد تصل إلى يوم كامل. -الفأر حر بالذهاب إلى أي مكان يريده داخل المتاهة، طالما انه باقي داخل المتاهة- فمهما شعرنا أن أرواحنا حرة، فهي حرة بالذهاب إلى اقصى حد تريده.. طالما أنها باقية ضمن الحد المعروض لنا من قبل المجتمع والعالم وتطوره. --- هذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين: https://kutt.it/XBi5qL --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: - الطيّار فهد aka فهود كتب الحلقة: - مبارك الزوبع - رحاب العايد - وفاء فواز أنتج الحلقة: - مبارك الزوبع --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, الموقع...): www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: فيديو - جيل الـIndoor | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=ygHU0mQGuJU وثائقي قصير - استخدام النظارة الافتراضية بالعلاج النفسي | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=GMttQHMjbJo مقال - معنى -اللامفرداتية- وتاريخها | باللغة الإنجليزية: https://blogs.scientificamerican.com/mind-guest-blog/the-emotional-blindness-of-alexithymia/ مقال - قصة الزوج الذي يعنف زوجته | باللغة الإنجليزية: https://psychological.com/2017/04/28/alexithymia/ مقال - المدن الذكية وعلم النفس | باللغة الإنجليزية: https://memoori.com/psychology-smart-cities-lessons-past/ مقال - العلاج السلوكي المعرفي | باللغة العربية: https://www.mayoclinic.org/ar/tests-procedures/cognitive-behavioral-therapy/about/pac-20384610 مقال - المدينة الفاضلة لإفلاطون | باللغة العربية: https://www.limaza.com/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D9%81%D9%84%D8%B3%D9%81%D8%A9-%D8%A3%D9%81%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%86/ مقال - هل العلاح النفسي عبر الانترنت يجدي نفعًا؟ | باللغة العربية: https://alarab.co.uk/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D9%8A%D8%AC%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B9%D8%A7 بحث - دراسة علمية للباحثة الفلسطينية رانية محمد علي طه بعنوان: التأثير المتبادل بين الواقع العمراني للمساكن والهوية الثقافية الاجتماعية للسكان. فيلم - Her | يوجد ترجمة للعربية: https://www.imdb.com/title/tt1798709/