كيف نتحكم في مشاعرنا وردود أفعالنا

المفترض أن الإنسان يتخذ القرارات التي تعظّم مصلحته وتقلّل الأضرار عليه. لكن في الحقيقة مشاعرنا تعطّل آليةَ التفكير لدينا، وهذا مايورّطنا ويشوّش قدرتنا على اتخاذ القرارات الحكيمة.
في هذه الحلقة نتحدث عن -فجوة المشاعر-، وكيف نتحوّل من شخصٍ إلى شخص آخر وكأننا إنسان مختلف. والأهم كيف نستطيع مواجهة قوة هذه المشاعر.
جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق -لبّيه- واحجز جلستك مع مختص معتمد: https://thmanyah.link/7chالروابط:

الذكاء العاطفي - كتاب دانيال قولمان -
-@MidoAlhajji - حساب محمد الحاجي على تويتر
See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف نتعامل مع مشاعر الإقصاء والتجاهل

غالبًا قد شعرت بالتجاهل أو القطيعة أو الرفض، أو حتى النبذ ممن حولك؛ فالشعور بالإقصاء والرفض من أشد التجارب المؤذية للإنسان. لكن لماذا يؤذينا الإقصاء بهذا الشكل؟ وما رأي علم الأعصاب في هذا؟ وهل لطفولتنا علاقة بهذه المشاعر؟ وكيف نتعامل معها؟في هذه الحلقة نتحدث عن فكرة الإقصاء وأسبابه، وأثره في مشاعرنا وحياتنا، وكيف من المفترض أن نتفاعل معه.جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق -لبّيه- واحجز جلستك مع مختص معتمد: https://thmanyah.link/7ch
الروابط:
@MidoAlhajji - حساب محمد الحاجي على تويترSee omnystudio.com/listener for privacy information.

بودكاست آدم مع د. محمد الحاجي | قريبًا على ثمانية

قريبًا على إذاعة ثمانية.. بودكاست -آدم- مع محمد الحاجي. نتوقّف قليلًا عن الركض مع إيقاع الحياة السريعة؛ لفهم أنفسنا والآخرين، ومعرفة الأسباب العلمية التي تشكّل تفكيرنا وتصرفاتنا وشخصيّتنا.
انتظر الحلقة الأولى في 6 فبراير.
واشترك لتصلك تنيبهات الحلقات أولًا بأوّل: https://thmanyah.link/mf5See omnystudio.com/listener for privacy information.