كيف تتغلب على مشاكل النوم

في هذه الحلقة نستضيف الدكتور يوسف القرشي، الحاصل على دكتوراه في مشاكل النوم، للحديث عن كل ما يتعلق بالنوم.
قد يراودك السؤال: لماذا ننام أصلًا؟ لست وحدك في ذلك، فهو أحد أكثر الأسئلة إلحاحًا في تاريخ علم النوم والوعي، العلم الذي يتطوّر كل دقيقة لفهم النوم وأثره في حياة الإنسان. هذه الحلقة هي محاولتنا الصغيرة للإجابة عن السؤال، وللحاق بما توصل إليه العلم.
الحلقة 251 من بودكاست فنجان مع الدكتور يوسف القرشي. بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com-
--ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:

@AlqurashiYD - حساب يوسف القرشي على تويتر
@sleep_bahammam - حساب أحمد باهمام على تويتر
الارتباط العصبي للأحلام - الدراسة التي غيّرت نظرتنا للوعي
النوم واللدونة العصبية - دراسة عمق النوم
اضطراب مواعيد النوم والأكل وتأثيرها على النظام اليومي - دراسة عن تأثير نوم الليل والنهار
تسليط الضوء على العلاقة بين السمنة والنوم لدى الحيوانات - دراسة علاقة السمنة بالنوم
الدليل الوطني لإرشادات النوم
See omnystudio.com/listener for privacy information.

كيف تتغلب على مشاكل النوم

في هذه الحلقة نستضيف الدكتور يوسف القرشي، الحاصل على دكتوراه في مشاكل النوم، للحديث عن كل ما يتعلق بالنوم.
قد يراودك السؤال: لماذا ننام أصلًا؟ لست وحدك في ذلك، فهو أحد أكثر الأسئلة إلحاحًا في تاريخ علم النوم والوعي، العلم الذي يتطوّر كل دقيقة لفهم النوم وأثره في حياة الإنسان. هذه الحلقة هي محاولتنا الصغيرة للإجابة عن السؤال، وللحاق بما توصل إليه العلم.
الحلقة 251 من بودكاست فنجان مع الدكتور يوسف القرشي. بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com-
--ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:

@AlqurashiYD - حساب يوسف القرشي على تويتر
@sleep_bahammam - حساب أحمد باهمام على تويتر
الارتباط العصبي للأحلام - الدراسة التي غيّرت نظرتنا للوعي
النوم واللدونة العصبية - دراسة عمق النوم
اضطراب مواعيد النوم والأكل وتأثيرها على النظام اليومي - دراسة عن تأثير نوم الليل والنهار
تسليط الضوء على العلاقة بين السمنة والنوم لدى الحيوانات - دراسة علاقة السمنة بالنوم
الدليل الوطني لإرشادات النوم
See omnystudio.com/listener for privacy information.

حوادث في الجو مع مدير الخطوط السعودية

نستضيف في هذه الحلقة المدير العام السابق للمؤسسة العامة للخطوط الجوية العربية السعودية خالد بن بكر.-
ترأَّس البكر الخطوط الجوية السعودية منذ عام 1994 حتى عام 2006، في أكثر الفترات صعوبة على الخطوط السعودية وعلى القطاع الجوي عمومًا. ففي فترة رئاسته وقعت أحداث الحادي عشر من سبتمبر وحوادث اختطاف طائرات سعودية، فكيف تعامل خالد البكر مع هذه الكوارث الجوية؟ وقبل هذا كله، كيف ساقت الأقدار خالد البكر من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن إلى ترؤس أسطول السعودية الجوي؟ وما حكاية لقائه مع الأمير سلطان؟
الحلقة 250 من بودكاست فنجان مع خالد بن بكر. بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية https://bit.ly/3n8cHJK
سواءً كنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أو تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: -https://thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:

@DrKhaledBB- حساب خالد بن بكر على تويتر-
كتاب -رحلة حياة أرضًا وجوًا- - من حساب خالد بن بكر على تويتر
قصة حادثة تحطم الطائرة السعودية في سماء الهند - نيويورك تايمز 1996
مرسوم إعفاء خالد بن بكر من منصبه - صحيفة عكاظ 2006
حياة في الإدارة مع مدحت عامر - بودكاست فنجان مع مدحت عامر
See omnystudio.com/listener for privacy information.

حوادث في الجو مع مدير الخطوط السعودية

نستضيف في هذه الحلقة المدير العام السابق للمؤسسة العامة للخطوط الجوية العربية السعودية خالد بن بكر.-
ترأَّس البكر الخطوط الجوية السعودية منذ عام 1994 حتى عام 2006، في أكثر الفترات صعوبة على الخطوط السعودية وعلى القطاع الجوي عمومًا. ففي فترة رئاسته وقعت أحداث الحادي عشر من سبتمبر وحوادث اختطاف طائرات سعودية، فكيف تعامل خالد البكر مع هذه الكوارث الجوية؟ وقبل هذا كله، كيف ساقت الأقدار خالد البكر من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن إلى ترؤس أسطول السعودية الجوي؟ وما حكاية لقائه مع الأمير سلطان؟
الحلقة 250 من بودكاست فنجان مع خالد بن بكر. بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com-
--ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:

@DrKhaledBB- حساب خالد بن بكر على تويتر-
كتاب -رحلة حياة أرضًا وجوًا- - من حساب خالد بن بكر على تويتر
قصة حادثة تحطم الطائرة السعودية في سماء الهند - نيويورك تايمز 1996
مرسوم إعفاء خالد بن بكر من منصبه - صحيفة عكاظ 2006
حياة في الإدارة مع مدحت عامر - بودكاست فنجان مع مدحت عامر
See omnystudio.com/listener for privacy information.

حوادث في الجو مع مدير الخطوط السعودية

نستضيف في هذه الحلقة المدير العام السابق للمؤسسة العامة للخطوط الجوية العربية السعودية خالد بن بكر.-
ترأَّس البكر الخطوط الجوية السعودية منذ عام 1994 حتى عام 2006، في أكثر الفترات صعوبة على الخطوط السعودية وعلى القطاع الجوي عمومًا. ففي فترة رئاسته وقعت أحداث الحادي عشر من سبتمبر وحوادث اختطاف طائرات سعودية، فكيف تعامل خالد البكر مع هذه الكوارث الجوية؟ وقبل هذا كله، كيف ساقت الأقدار خالد البكر من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن إلى ترؤس أسطول السعودية الجوي؟ وما حكاية لقائه مع الأمير سلطان؟
الحلقة 250 من بودكاست فنجان مع خالد بن بكر. بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com-
--ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:

@DrKhaledBB- حساب خالد بن بكر على تويتر-
كتاب -رحلة حياة أرضًا وجوًا- - من حساب خالد بن بكر على تويتر
قصة حادثة تحطم الطائرة السعودية في سماء الهند - نيويورك تايمز 1996
مرسوم إعفاء خالد بن بكر من منصبه - صحيفة عكاظ 2006
حياة في الإدارة مع مدحت عامر - بودكاست فنجان مع مدحت عامر
See omnystudio.com/listener for privacy information.

بوابة الاحتيال

-تبي تربح 9,827 ريال سعودي في اليوم؟--
تزعجك مثل هذي الإعلانات في كل مكان؟ ماذا يحدث إذا تجاوبت معها؟في هذه الحلقة، بوابة التحقيق.
مررت بتجربة احتيال وبودك نتكلم عنها في الموسم القادم؟
شاركنا اقتراحاتك لمواضيع جديدة على:-ehtial@thmanyah.com
-
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية https://bit.ly/3DYmk4zSee omnystudio.com/listener for privacy information.

بوابة الاحتيال

-تبي تربح 9,827 ريال سعودي في اليوم؟--
تزعجك مثل هذي الإعلانات في كل مكان؟ ماذا يحدث إذا تجاوبت معها؟في هذه الحلقة، بوابة التحقيق.
مررت بتجربة احتيال وبودك نتكلم عنها في الموسم القادم؟
شاركنا اقتراحاتك لمواضيع جديدة على:-ehtial@thmanyah.com
--ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.See omnystudio.com/listener for privacy information.

بوابة الاحتيال

-تبي تربح 9,827 ريال سعودي في اليوم؟--
تزعجك مثل هذي الإعلانات في كل مكان؟ ماذا يحدث إذا تجاوبت معها؟في هذه الحلقة، بوابة التحقيق.
مررت بتجربة احتيال وبودك نتكلم عنها في الموسم القادم؟
شاركنا اقتراحاتك لمواضيع جديدة على:-ehtial@thmanyah.com
--ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.See omnystudio.com/listener for privacy information.

سبعة أجانب: النقلة التاريخية للدوري السعودي مع خالد القحطاني

نستضيف في هذه الحلقة المحلل الرياضي خالد القحطاني.اعتادت الأوساط الرياضية على أن يكون المحللون فيها خريجو ملاعب، فعادة ما يكونون لاعبين سابقين أو مدربين، أما خالد فلا هذا ولا ذاك. فكيف كانت بدايته في التحليل الرياضي؟ وكيف يرى الدوري السعودي ككل؟ هل يتفق مع أبومالح في تدني مستوى اللاعب المحلي أم يختلف؟ وهل يشجع خالد خصخصة الأندية؟ وما رأيه فيما حدث للكابتن خالد العطوي؟ وفي المدرب المحلي ككل؟-
الحلقة 249 من بودكاست فنجان مع خالد القحطاني بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com
للاشتراك في برامج ثمانية الجديدة:
بودكاست احتيال:
https://thmanyah.link/tf1
بودكاست مرتدة:
https://thmanyah.link/eae262
بودكاست السوق:
https://thmanyah.link/xxp
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية https://bit.ly/3DYmk4z
سواءً كنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أو تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: -https://thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:

@khaled_q28- حساب خالد القحطاني على تويتر
لماذا فشل جارديم - بودكاست مرتدة
من المدرج، ياسر القحطاني- - بودكاست فنجان
علم البيانات في كرة القدم مع حمود الدوسري -- بودكاست تماس
تاريخ كرة القدم مع بندر المشرافي - بودكاست تماس
قصة التشجيع الرياضي في السعودية - بودكاست أشياء غيرتنا
من يقتل لاعبي كرة القدم؟ -- مقالة على موقع ثمانية
لماذا نحتاج الطب النفسي في كرة القدم؟ -- مقالة على موقع ثمانية
كيف يتصالح الجمهور مع تشفير الدوري السعودي؟ - مقالة على ثمانية
See omnystudio.com/listener for privacy information.

سبعة أجانب: النقلة التاريخية للدوري السعودي مع خالد القحطاني

نستضيف في هذه الحلقة المحلل الرياضي خالد القحطاني.اعتادت الأوساط الرياضية على أن يكون المحللون فيها خريجو ملاعب، فعادة ما يكونون لاعبين سابقين أو مدربين، أما خالد فلا هذا ولا ذاك. فكيف كانت بدايته في التحليل الرياضي؟ وكيف يرى الدوري السعودي ككل؟ هل يتفق مع أبومالح في تدني مستوى اللاعب المحلي أم يختلف؟ وهل يشجع خالد خصخصة الأندية؟ وما رأيه فيما حدث للكابتن خالد العطوي؟ وفي المدرب المحلي ككل؟-
الحلقة 249 من بودكاست فنجان مع خالد القحطاني بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com
للاشتراك في برامج ثمانية الجديدة:
بودكاست احتيال.
بودكاست مرتدة.
بودكاست السوق.
--ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:

@khaled_q28- حساب خالد القحطاني على تويتر
لماذا فشل جارديم - بودكاست مرتدة
من المدرج، ياسر القحطاني- - بودكاست فنجان
علم البيانات في كرة القدم مع حمود الدوسري -- بودكاست تماس
تاريخ كرة القدم مع بندر المشرافي - بودكاست تماس
قصة التشجيع الرياضي في السعودية - بودكاست أشياء غيرتنا
من يقتل لاعبي كرة القدم؟ -- مقالة على موقع ثمانية
لماذا نحتاج الطب النفسي في كرة القدم؟ -- مقالة على موقع ثمانية
كيف يتصالح الجمهور مع تشفير الدوري السعودي؟ - مقالة على ثمانية
See omnystudio.com/listener for privacy information.