في هذه الحلقة نتكلم مع صديقتنا الخبيرة سلمي طارق عن العناية بالنفس، ما نفعله لمحاولة رعاية أنفسنا ونقترح لكم طرق متعددة لكيفية بدئ رحلة الاهتمام بالنفس On this episode, we chat with our friend and expert Salma Tarek on the realities on self-kindness, what that actually looks like for us and how can you start your own journey to self kindness. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هناhttps://onelink.to/vtrgd5 – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة Download O7 Therapy application and register here: https://onelink.to/vtrgd5 - we'll be your mental health companion through every step of the way.