حلقة مميزة جدًا استضيف فيها الدكتور محمد الشيخ، استشاري الصحة النفسية. هنتكلم معاه عن أسرار النوم العميق وإزاي نقدر نحقق راحة حقيقية كل ليلة. الدكتور محمد هيشاركنا بنصايح عملية للتغلب على الأرق ومشاكل النوم، وهيفهمنا إزاي ممكن جودة نومنا تأثر على حياتنا اليومية، من الطاقة اللي بنبدأ بيها يومنا لغاية صحتنا النفسية والجسدية. هنكتشف سوا العوامل اللي بتساعدنا ننام نوم هانئ، وإيه الأخطاء اللي بنعملها وبتخلينا مش قادرين ننام بشكل كويس. خليكوا معانا في حلقة مليانة معلومات مفيدة هتغير مفاهيم كتير عن النوم وتخليكوا تعرفوا إزاي تقدروا تلاقوا راحتكم الحقيقية كل ليلة.