إن العادة الصغيرة هي ذلك-التصرف الإيجابي الصغير الذي تجبر نفسك على القيام به كل يوم، وطبيعة العادة الصغيرة التي تتمثل في أنها -أصغر من أن تفشل-، تجعل منها إستراتيجية سهلة المنال وفعالة، على عكس التوقعات في تكوين العادات.