يوغا النوم

في هذه الحلقة من -إياب- نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الأول. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي والاسترخاء.-
للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا للحلقة الأولى من الموسم.-
ترافقكم في هذه الرحلة مدربة اليوغا شدن نصار من شدانا يوغا
فريق الإنتاج: تالا حلاوة ويزن قوّاس
يصحبك -إياب- في رحلة عودة إلى الذات.
-نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره.
-بودكاست -إياب- من إنتاج صوت.

بودكاست إياب: مقطع تشويقي

يصحبك -إياب- في رحلة عودة إلى الذات نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره ترشدك في هذه الرحلة المدربة شدن نصّار من شدانا يوغا.
بودكاست -إياب- من إنتاج صوت