العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

Taqat Hob | طاقة حب

6 subscribers

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية العناية بالذات من خلال خلق روتين يومي يساعدنا على تخصيص المزيد من الوقت للإهتمام بذاتنا. كيف يمكن لهذا الروتين الصباحي والمسائي عند المرأة وعند الرجل أن يحسّن الصحة الجسدية والنفسية وأن يعزز حب الذات، التصالح مع الذات والرأفة بالذات بشكل إيجابي، صحّي ومتناغم

العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

Taqat Hob | طاقة حب