غير أفكارك تتغير حياتك

في هذه الحلقة، نتحدث عن قوة التغيير الداخلي وكيف تؤثر أفكارنا على واقعنا اليومي. مستوحاة من فلسفة لويز هاي، نستكشف كيف يمكننا إعادة برمجة عقلنا الباطن، التحرر من المعتقدات السلبية، وخلق حياة أكثر انسجامًا وسعادة. التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل، فلنبدأ الرحلة معًا!

خيــرة الله خير من أمانينا

- - في هذه الحلقة، سعدت بمقابلة نداء التي شاركتنا محطات من حياتها المليئة بالصبر والقوة. بدأت رحلتها بقرار شجاع لتحقيق حلمها، لكنها واجهت اختبارًا صعبًا حين شُخّصت بمرض السرطان. لم يكن هذا نهاية الطريق، بل بداية جديدة ملهمة. - تحدثت نداء بكل صدق عن تقبّلها لخيرة الله، وعن رحلتها في مواجهة المرض، وعن الدروس التي تعلمتها وكيف استمرت في التمسك بالأمل رغم كل التحديات. - نداء أخذتنا معها في هذه الرحلة بكل تفاصيلها، من الألم إلى الأمل، ومن الصبر إلى القوة. - استمعوا للحلقة الكاملة واكتشفوا كيف يمكن للإيمان والأمل أن يصنعا فرقًا كبيرًا حتى في أصعب اللحظات. 🎙️ - #رحلة_إلهام #قوة_الأمل #بودكاستك_المفضل-

رحلتي مع الأيروفيدا : اكتشاف التوازن الداخلي

كانت حياتي مليئة بالتحديات اليومية من مهام و انشغال تام حتى و ان كان في سبيل الهروب من مواجهة بعض المشاعر ، في احد الايام اتخذت قرار ان التفت لهذا الجزء الذي اهملته من ذاتي- انها مجرد تجربة شخصية من زاويتي-

التكيــف على المتعة

التكيف على المتعة او اللذة : مفهوم في علم النفس يشير إلى الميل الملحوظ لدى البشر للعودة إلى مستوى مستقر نسبيًا من السعادة على الرغم من حدوث أحداث إيجابية أو سلبية كبيرة أو تغييرات في الحياة. لو افترضنا على سبيل المثال انك تحب سماع اغنية محددة و تشعر عند السماع بها الى مشاعر ايجابية عالية جدا بعد الاستماع لها عدد من المرات ستفقد تاثيرها الايجابي او بمعنى اصح ستعتاد شعورها الايجابي عليك و تصبح معتادا على هذه المتعه او اللذة -. اصبحت كثير من امور حياتنا اليومية- مليئة بالمتع التي اعتدنا عليها فلم نعد نسشعرها كما في السابق .- لذلك من الافضل ان نغير من عادتنا حتى لا نعتاد عليها و حسب و ان نصبح واعيين اكثر في كل الامور الممتعه التي تحدث معنا .

نكســـــة مشاعرية

النكسة هو ذلك الشعور الذي يأتي على غفلة عندما نعتقد بأننا تجاوزنا تلك المحنة , شعور قادم بلا سابق انذا و يكون اصعب و اعمق من ردة فعلنا في وقت المحنة التي حدثت. فلا يوجد اصوات حولك و لا رسائل مطمئنة و لا حكمة او منطق في عقلك يجعلك ترى الاسباب لهذا الحدث او القرار . و ماذا تفعل بعد هذه النكسة ؟؟ قد تعلم و قد لا تعلم

العــــافية النفســـــية

موضوع العافية النفسية موضوع كبير جدا و واسع جدا- هذا الموضوع لاقى انتشارا واسع في الفترة الأخيرة حيث اصبحت اغلب الجهات و المنظمات تدعم و تعزز برامج للموظفين في تعزيز العافية النفسية و الصحية لدى منسوبيها . هذا الانتشار حدث بعد جائحة كورونا و لم يكن التوجه فقط من قبل المنظمات و الشركات بل ايضا الأفراد نفسهم و على رأسهم محدثتكم .- توجهت بشكل كبير و مكثف لفهم هذا الموضوع و تأثيره الصحي و النفسي و تبعاته .

ولادة جديدة

نولد من جديد بأمل جديد-

مقدمة الموسم الثالث

نقطة تحول وهي القطعة الاخيرة لاكتمال الأحجية

الحلقة الأخيره من الموسم الثاني -اشارك بها نقطة تحول و المنعطف الذي غير حياتي- -تجدون القصة كامله و سبب التغيير- القصة حساسة جدا و شفافة عارية و بعيدة عن كل الفلاتر-

حديث مع الذات

هذه رسالة اوجهها لروحي اخاطب بها عقلي و قلبي--احاكي بها احزاني -