في حلقة اختيار إجباري هنكون بنتكلم عن الشخص المتحكم فيك و في قراراتك و ازاي تبعد عن الشخص المؤذي نفسيا و تعيش رايق البال و اكنك بتشرب فنجان قهوه بمزاج  و ازاي بردو تكون واثق في نفسك و واثق في قراراتك اكتر من الاول