صحتك بالدنيا مع الدكتورة دعاء السامرائي

259 subscribers

صحتك بالدنيا هو بودكاست يهتم بكل ما فيه فائده لصحتك وتتعلم كيف تهتم بها وتحسنها للافضل في كل حلقة سوف اشارك معك اخر الابحاث الطبية ورأي الاخصائيين فيما يخص الصحة في حياتنا اليومية هدف البودكاست مشاركة النصائح التي تساعدك في تحسين صحتك خلال حياتك اليومية تقدم البودكاست الدكتورة دعاء السامرائي طبيبة الاسنان واخصائية التوعية الطبية وهي من اوائل الاطباء الذين بدأت باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتوعية الطبية في سنة ٢٠١٦ في العراق والوطن العربي وصلت مشاهدات فيديوهات التوعية الطبية لد.دعاء اكثر من ٨٠ مليون مشاهدة وركزت فيها على مجالات تحسين الصحة العامة، الوقاية من الامراض ، صحة الاسنان والطفل كما شاركت د. دعاء السامرائي في فقرات طبية في العديد من القنوات العربية والعالمية. للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae

Episodes

04 / 08 / 2022	الحلقة التاسعة : هل وصف لك الطبيب دواء جديد؟ كيف تتفادى الاخطاء الطبية المتعلقة بوصقات الادوية؟ كل سنة الالاف من الاشخاص يصابون بحوادث متعلقة بصرف الادوية الطبية, في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست صحتك بالدنيا تشارك معك د.دعاء السامرائي نصائح المختصين لتحمي نفسك وعائلتك من الاخطاء الطبية المتعلقة بصرف الادوية. ما هي الاخطاء الطبية المتعلقة بوصقات الادوية وكيف تحدث ومتى تحدث؟ ما هي خطورة هذه الاخطاء؟ ما هو دور طبيبك و ودورك انت للوقاية من هذه الاخطاء اثناء تلقيك للعلاج؟ تحياتي د.دعاء السامرائي للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب https://www.instagram.com/drdoaalsamrae/?hl=en (@drdoaalsamrae) -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:10
21 / 07 / 2022	الحلقة 08 : ابتسامة هوليود او ابتسامة المشاهير مصطلح يرمز لتجميل الاسنان للحصول على ابتسامة بيضاء نا ما هي اسرار ابتسامة هوليود الامور التي يجب ان تعرفها والتي عليك ان تحذر منها وهل هناك حلول بديلة لابتسامة اجمل؟ للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب https://www.instagram.com/drdoaalsamrae/?hl=en (@drdoaalsamrae) -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:10
07 / 07 / 2022	الحلقة 07 : تخلص من ادمان السوشيال ميديا عن طريق هذه الخطوات؟ هل لديك مشكلة ادمان السوشيال ميديا؟ تعرف على تاثيرات هذه المشكلة على صحتك النفسية والجسدية وتفاصيل حياتك اليومية كيف تتخلص من ادمان السوشيال ميديا عن طريق خطوات عملية تستطيع البدء بتطبيقها اليوم للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:10
16 / 06 / 2022	الحلقة السادسة : كيف تتخلص من زيادة تجمع الدهون في منطقة البطن (الكرش) ؟ مشكلة زيادة تجمع الدهون في منطقة البطن او ما يسمى بالعامية الكرش هي من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس. في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست صحتك بالدنيا تتطرق د.دعاء السامرائي لاهم اسباب هذه المشكلة وطرق علاجها التي تبدأ من حلول بسيطة يمكنك القيام فيها في المنزل. للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:08
02 / 06 / 2022	الحلقة الخامسة : ما هي طرق تاخير ظهور علامات تقدم السن على البشرة؟ في هذا الاسبوع تشارك معكم د.دعاء السامرائي 11 نصيحة من الجمعية الامريكية لاخصائي الجلدية للوقاية من الظهور المبكر لعلامات تقدم السن على البشرة مثل الخطوط الخفيفة وجفاف البشرة للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:09
19 / 05 / 2022	الحلقة الرابعة : لماذا اشعر بالتعب طوال اليوم؟ في هذه الحلقة من بودكاست صحتك بالدنيا مع د.دعاء السامرائي اناقش معك الأسباب الشائعة لمشكلة الشعور بالتعب طوال اليوم وطرق العلاج المتوفرة. للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:08
12 / 05 / 2022	الحلقة الثالثة : النفسية تعبانة؟ اليك افضل لطرق لتحسين صحتك النفسية المزاج متعكر ,النفسية تعبانة مقولة شائعة تعبر عن سوء الحالة النفسية والحاجة لتحسينها في أسبوع الصحة النفسية أشارك معك افضل الطرق والنصائح االعملية الغير مكلفة لتحسين صحتك النفسية من منظمة الصحة النفسية البريطانية للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:12
21 / 04 / 2022	الحلقة الثانية : هل النوم اهم لصحتك من الاكل والشرب؟ في هذا البودكاست سأطرح عليك اربع اسباب تؤكد لك هذا المعلومة عن اهمية تجنب السهر وتأثير النوم على صحتك الجسدية والنفسية للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:07
15 / 04 / 2022	مقطع دعائي من بودكاست صحتك بالدنيا مع الدكتورة دعاء السامرائي صحتك بالدنيا هو بودكاست يهتم بكل ما فيه فائده لصحتك وتتعلم كيف تهتم بها وتحسنها للافضل في كل حلقة سوف اشارك معك اخر الابحاث الطبية ورأي الاخصائيين فيما يخص الصحة في حياتنا اليومية . هدف البودكاست مشاركة النصائح التي تساعدك في تحسين صحتك خلال حياتك اليومية تقدم البودكاست الدكتورة دعاء السامرائي طبيبة الاسنان واخصائية التوعية الطبية وهي من اوائل الاطباء الذين بدأت باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتوعية الطبية في سنة ٢٠١٦ في العراق والوطن العربي وصلت مشاهدات فيديوهات التوعية الطبية لد.دعاء اكثر من ٨٠ مليون مشاهدة وركزت فيها على مجالات تحسين الصحة العامة، الوقاية من الامراض ، صحة الاسنان والطفل كما شاركت د. دعاء السامرائي في فقرات طبية في العديد من القنوات العربية والعالمية. للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:01
15 / 04 / 2022	الحلقة الأولى : ما هي هرمونات السعادة الاربعة هل السعادة مجرد شعور ام هى عبارة عن مجموعة من المواد الكيميائية التى تفرز فى المخ و الي يطلق عليها هرمونات السعادة. في هذا البودكاست سنتحدث عن اهم النصائح لرفع مستويات هرمونات السعادة في الجسم التي تساعد في تحسين المزاج والصحة النفسية والجسدية للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:07

Health

صحتك بالدنيا مع الدكتورة دعاء السامرائي

259 subscribers

Episodes

04 / 08 / 2022	الحلقة التاسعة : هل وصف لك الطبيب دواء جديد؟ كيف تتفادى الاخطاء الطبية المتعلقة بوصقات الادوية؟ كل سنة الالاف من الاشخاص يصابون بحوادث متعلقة بصرف الادوية الطبية, في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست صحتك بالدنيا تشارك معك د.دعاء السامرائي نصائح المختصين لتحمي نفسك وعائلتك من الاخطاء الطبية المتعلقة بصرف الادوية. ما هي الاخطاء الطبية المتعلقة بوصقات الادوية وكيف تحدث ومتى تحدث؟ ما هي خطورة هذه الاخطاء؟ ما هو دور طبيبك و ودورك انت للوقاية من هذه الاخطاء اثناء تلقيك للعلاج؟ تحياتي د.دعاء السامرائي للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب https://www.instagram.com/drdoaalsamrae/?hl=en (@drdoaalsamrae) -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:10
21 / 07 / 2022	الحلقة 08 : ابتسامة هوليود او ابتسامة المشاهير مصطلح يرمز لتجميل الاسنان للحصول على ابتسامة بيضاء نا ما هي اسرار ابتسامة هوليود الامور التي يجب ان تعرفها والتي عليك ان تحذر منها وهل هناك حلول بديلة لابتسامة اجمل؟ للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب https://www.instagram.com/drdoaalsamrae/?hl=en (@drdoaalsamrae) -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:10
07 / 07 / 2022	الحلقة 07 : تخلص من ادمان السوشيال ميديا عن طريق هذه الخطوات؟ هل لديك مشكلة ادمان السوشيال ميديا؟ تعرف على تاثيرات هذه المشكلة على صحتك النفسية والجسدية وتفاصيل حياتك اليومية كيف تتخلص من ادمان السوشيال ميديا عن طريق خطوات عملية تستطيع البدء بتطبيقها اليوم للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:10
16 / 06 / 2022	الحلقة السادسة : كيف تتخلص من زيادة تجمع الدهون في منطقة البطن (الكرش) ؟ مشكلة زيادة تجمع الدهون في منطقة البطن او ما يسمى بالعامية الكرش هي من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس. في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست صحتك بالدنيا تتطرق د.دعاء السامرائي لاهم اسباب هذه المشكلة وطرق علاجها التي تبدأ من حلول بسيطة يمكنك القيام فيها في المنزل. للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:08
02 / 06 / 2022	الحلقة الخامسة : ما هي طرق تاخير ظهور علامات تقدم السن على البشرة؟ في هذا الاسبوع تشارك معكم د.دعاء السامرائي 11 نصيحة من الجمعية الامريكية لاخصائي الجلدية للوقاية من الظهور المبكر لعلامات تقدم السن على البشرة مثل الخطوط الخفيفة وجفاف البشرة للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:09
19 / 05 / 2022	الحلقة الرابعة : لماذا اشعر بالتعب طوال اليوم؟ في هذه الحلقة من بودكاست صحتك بالدنيا مع د.دعاء السامرائي اناقش معك الأسباب الشائعة لمشكلة الشعور بالتعب طوال اليوم وطرق العلاج المتوفرة. للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:08
12 / 05 / 2022	الحلقة الثالثة : النفسية تعبانة؟ اليك افضل لطرق لتحسين صحتك النفسية المزاج متعكر ,النفسية تعبانة مقولة شائعة تعبر عن سوء الحالة النفسية والحاجة لتحسينها في أسبوع الصحة النفسية أشارك معك افضل الطرق والنصائح االعملية الغير مكلفة لتحسين صحتك النفسية من منظمة الصحة النفسية البريطانية للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:12
21 / 04 / 2022	الحلقة الثانية : هل النوم اهم لصحتك من الاكل والشرب؟ في هذا البودكاست سأطرح عليك اربع اسباب تؤكد لك هذا المعلومة عن اهمية تجنب السهر وتأثير النوم على صحتك الجسدية والنفسية للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:07
15 / 04 / 2022	مقطع دعائي من بودكاست صحتك بالدنيا مع الدكتورة دعاء السامرائي صحتك بالدنيا هو بودكاست يهتم بكل ما فيه فائده لصحتك وتتعلم كيف تهتم بها وتحسنها للافضل في كل حلقة سوف اشارك معك اخر الابحاث الطبية ورأي الاخصائيين فيما يخص الصحة في حياتنا اليومية . هدف البودكاست مشاركة النصائح التي تساعدك في تحسين صحتك خلال حياتك اليومية تقدم البودكاست الدكتورة دعاء السامرائي طبيبة الاسنان واخصائية التوعية الطبية وهي من اوائل الاطباء الذين بدأت باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتوعية الطبية في سنة ٢٠١٦ في العراق والوطن العربي وصلت مشاهدات فيديوهات التوعية الطبية لد.دعاء اكثر من ٨٠ مليون مشاهدة وركزت فيها على مجالات تحسين الصحة العامة، الوقاية من الامراض ، صحة الاسنان والطفل كما شاركت د. دعاء السامرائي في فقرات طبية في العديد من القنوات العربية والعالمية. للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:01
15 / 04 / 2022	الحلقة الأولى : ما هي هرمونات السعادة الاربعة هل السعادة مجرد شعور ام هى عبارة عن مجموعة من المواد الكيميائية التى تفرز فى المخ و الي يطلق عليها هرمونات السعادة. في هذا البودكاست سنتحدث عن اهم النصائح لرفع مستويات هرمونات السعادة في الجسم التي تساعد في تحسين المزاج والصحة النفسية والجسدية للمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! ©Doaa Alsamrae \| Produced by EMPWR House.	00:00:07