من المهم و من الضروري ان تتعلم ادوات تساعدك في الاوقات الصعبة لمن تمر بمشاعر خوف او قلق اوغضب كيف تتعامل معها ؟ في هذه الحلقة تكلمنا بالتفصيل عن بعض هذه الادوات وكيف ممكن تستفيد منها كشخص وايضا اذا كنت مدرب في مساعدة عملاءك مقالة كيف تتعامل مع مشاعرك السلبية تعلم اهم أداة لمساعدتك في العيش بتوازن وهي تقنيات التي اف تي https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft (https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft) طبق تمرين تنفس الترقوة https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0andt=6s (https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0andt=6s) حساب كوتش بدور حجازي https://www.instagram.com/coachbdoor/ (https://www.instagram.com/coachbdoor/) سماح العثمان | Samah Alothman للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com) للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام https://www.instagram.com/samaahalothman/ (@samaahalothman) -------------------------------------------------------------------------------------------- Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast! © Samah Alothman | Produced by EMPWR House.